すぱーくのブログ一覧

諭吉兵の奪還をやめ(･∀･)ﾆｬﾆｬ

美容室にイメチェンしに行きました

ﾄﾃも綺麗なオネーしゃんが
髪を(･∀･)ｷﾘｷｻﾞﾝﾀﾞ！


ズッタズタ～(･∀･)ﾜﾝﾀﾞﾎ♪

久々に綺麗なオネーしゃんと話しも出来！ 終始(･∀･)ﾆｬﾆｬ


話をしていると･･なんと!?奇遇にもオネーしゃんも減量&筋トレをしている

(･∀･)ﾗｼｲﾖ！

ｺﾝﾄﾞｲｯｼｮﾆｷﾝ…(゜o゜)＼(-_-)ﾔﾒﾅｻｲ！


・・・まーナンも浮いた話しは無いですけど

・・・(･∀･)ﾅﾆｶ?


綺麗なひと見ると緊張して
話せ無くなる事は

(￣▽￣;)ﾅｲｼｮ･･･デス (爆)

3月に見た時はホッそり二の腕さんも

ちと筋肉質な腕に変身してましたよ(￣▽￣;)ﾔﾍﾞ～

これは負けていられませんね

減量はほぼ終わったので
そろそろプロテインを主食に

筋トレでも初めますかね(･∀･)ﾆｬﾆｬ



ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

目標体重まであと2キロチョイ(･∀･)ﾆｬﾆｬ

先月10日から初めた減量も
約1ヶ月で10キロ以上減量
数々の誘惑に打ち勝ち

そして最後の試練!?

盆休みの連休(･∀･)ﾆｬﾆｬ
本当は盆休み迄に目標体重にして

横浜に遊びに行くつもりデシタが(￣▽￣;)ﾏﾆｱﾜﾅｶｯﾀﾖ！


休みの間に体重が増えるのが嫌なため

朝から散歩デスね(･∀･)ﾆｬﾆｬ

仕事をシテナイとドウモなまってしまいマス(･∀･)ﾆｬﾆｬ



ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

連休前多くの諭吉兵を捕虜に
捕られ(ToT)ｳﾜｰﾝ！

怒りの奪還作戦に!!

・・・と、普通,敵兵のオモウツボナノですが(･∀･)ﾆｬﾆｬ

取り合えず数多く捕虜になっている諭吉兵のうち、

一名だけ奪還成功(･∀･)ﾆｬﾆｬ

この調子で残りの諭吉兵も
救いに行きま～す♪





・・・(￣▽￣;)ｱｼﾀｾﾞﾝｲﾝ

(ToT)ｼﾝﾀﾞﾘｼﾃ！




接種カロリー


朝→ コーヒー,15Kcal,

昼→ コーヒー,15Kcal,

夕→ コーヒー,15Kcal,

夜→ サンドイッチ,276Kcal,
サラダ, 13Kcal,

ドレッシング,87Kcal,

総合接種カロリー


合計 421 Kcal,


明日は 引き続き捕虜奪還作戦に行って来ま～す♪




ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

さー仕事も終わり、いよいよ盆休み!!(･∀･)ﾆｬﾆｬ

毎日数件上げていたブログも

シバラクお休みデスね(･∀･)ﾆｬﾆｬ

横浜行きが延期になり

何処に行こうか思案ちゆ♪
大阪もまた行きたいなぁ～と(･∀･)ﾆｬﾆｬ


今日の接種カロリー


朝→ コーヒー,15Kcal

昼→ コーヒー,15Kcal,

夕→ コーヒー,15Kcal,

夜→ おにぎり昆布,159Kcal,
サラダ,45Kcal,

ドレッシング,87Kcal,



総合接種カロリー


合計 336 Kcal,


休みの間
ハードなカロリーコントロール計画ちゆ(･∀･)ﾆｬﾆｬ
目標体重目前な事もあり
休みの間はカロリーを気にせず過ごす事に♪


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

またまたるぁふぅさん 会長さん すぱーくで

大人専用ゲーセンから

逃走!! (ToT)ｳﾜ～ﾝ！


ガストに緊急避難!!


ヤケグイデスよ(･∀･)ﾊﾝﾌﾞﾝﾀﾞｹﾈ！



今日の接種カロリー


朝→ コーヒー,15Kcal,

昼→ カレー半分,400Kcal,
昼→ コーヒー,15Kcal,

夕→ コーヒー,15Kcal,

夜→ カレーピラフ半分,420Kcal,



総合接種カロリー


合計 865 Kcal,



ごはんを食べ終わり

ワークスの臓器移植について

ﾄｯｶｴヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾋｯｶｴ！


色々忙しくなりますねー(･∀･)ﾆｬﾆｬ

るぁふぅさん(￣▽￣;)ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ？


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!