たぬき爺yanのブログ一覧

足腰を鍛えるだけじゃなくて、足首の柔軟性を上げて、転倒防止のリハビリになるそうですね(?_?)

という話しをしていたら、つくいディサービスセンターに導入されてました(?_?)


負荷かけて、５分でハーハーゼーゼーw(☆o◎)w


キツいですね(>_<)

①味噌カツ
②玉子ピーマンチャンプル

③カボチャ＆長芋の炊き合わせ

④大豆の煮物

⑤ご飯

⑥味噌汁

⑦グレープゼリー



言うなれば、味噌カツ定食ですかね(?_?)


お昼ご飯ですm(_ _)m

キノコとゴボウと薄揚げの炊き込みご飯とトンカツ＆キャベツの細切りマヨネーズ和えで晩ご飯を頂きますm(_ _)m

ぞうすいと言っても、川の水が増えたとか琵琶湖の水が増えたとかじゃありません(^_^;)


晩ご飯が、雑炊になりました(?_?)

私の、初めての時代小説には、戦国時代の剣豪・東郷重位(とうごうしげかた)さん辺りを取り上げようかと思ってますが(?_?)

九州の方々、特に鹿児島県の方々には、超有名な方ですよね(^_^;)

薩摩の豪剣・二の太刀要らずと云われる示現流の開祖ですね(^o^)／

取材旅行は、経費があれば行きたいんですけど、ありません(>_<)