たぬき爺yanのブログ一覧

今日の宅配弁当は(?_?)

チキンの中華風照り焼きです(^o^ゞ


今日は、２３７kcalですね(^_^;)

豚肉とキャベツの味噌炒めです(^o^)／

嫁ちゃんが、私の体調を気にして、宅配の弁当を頼んでくれました(^o^)／


本日は、ヒレかつの玉子とじです(^_^;)

ご飯まで含めても、２８６kcalと、かなりの低カロリーですね(^o^ゞ

たんぱく質も１２.５gと十分ですので、美味しければ、続けて良いらしいです(^_^;)

結局、病院より嫁ちゃんですね(^o^ゞ



って、どこが鬼嫁やねんと思った方、その通りです、私の嫁ちゃんは、大事にしてくれます(^o^)／

ツクイ神領食堂のお昼ご飯です(^o^)／

①牛肉とゴボウの炊き込みご飯

②具だくさん卵焼き

③ほうれん草のお浸し

④胡瓜と麩の酢味噌あえ

⑤お吸い物

⑥豆乳ゼリー(^o^)／
３時のおやつにバナナケーキ(^o^)／


では、いただきますm(_ _)m

の晩ご飯は旨いです(*_*)

高野豆腐と炒り卵の煮物、鶏の唐揚げでしたが(^_^;)

病院とはレベルが(-.-;)

画像は、左から『日本の論点…』
『日本史を読む…』

『日本史の真髄…』

『テルマエ・ロマエ…』

『るろうに剣心…』


という順番(^o^)b