<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>sparkey! / Long Long Run!</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/</link><description>はじめまして！　sparkey!　です。
念願のエボワゴンオーナーになりました。
基本ノーマル派なので硬派の方々には物足りないブログかも・・・
一応整備系の国家資格を持って仕事してます。が・・・
一般的な整備士さんとはちょっと違う仕事です。

多趣味な自分ですが、クルマ以外にはスキー・野球・ランニング等スポーツが好きです。
中でもランニングはちょっとだけ激しくやってます。最近フルマラソンでは満足できなくなってきました・・・！
ぼちぼちやっていきますのでよろしくお願いします！</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 22 Apr 2026 18:11:12 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>sparkey! / Long Long Run!</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/</link></image><item><title>タービン屋さんのオハナシ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/18376154/</link><description><![CDATA[先日、仕事で関西のリビルドパーツ屋さんとお話する機会がありました。
もともとはタービンの修理・再生を専門にされているそうで、
壊れたタービンをたくさん見てきている方でした。

そばに駐車している私のエボワゴンを見ながら、

「タービンを長持ちさせるには、とにかくオイル管理をしっかりしてお ...]]></description><pubDate>Sat, 05 Jun 2010 13:51:17 +0900</pubDate></item><item><title>解体～復帰作業完了</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/18352112/</link><description><![CDATA[久しぶりにクルマネタを・・・

先日から解体中だったエボワゴン、やっと復帰作業終了しました。
つまんない作業ですが地道にやり抜きました。
整備手帳にUPしてありますのでよかったらごらんください。（あきれるかも）

も～合計作業時間どんだけかかったでしょう？
つかれた・・・...]]></description><pubDate>Thu, 03 Jun 2010 14:46:29 +0900</pubDate></item><item><title>手賀沼　エントリー失敗</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/18340502/</link><description><![CDATA[「休足」を理由に最近走ってない スパさん　が来ましたよ・・・

わがランニングチームには年間行事というか、必ず参加するレースがいくつか有ります。
１０月の「手賀沼エコマラソン」もそのひとつで、同一県内で比較的近距離のハーフマラソンとして毎年参加しているのです。
今年も６月１日から募集開始とい ...]]></description><pubDate>Wed, 02 Jun 2010 15:47:46 +0900</pubDate></item><item><title>Volunteer Fire Fighters !</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/18281421/</link><description><![CDATA[最近、ブログ更新が滞りがちで・・・

今は地元の消防団活動が本格化するシーズンなんですね。
自分はイイ歳してまだ現役団員なんです。

消防団って、酒飲んでばっかりとか、色々（エロエロ？）イケないことしてるイメージかと思いますが、
わが部隊はそういうことがありません。まぁ、酒はそれなりに飲 ...]]></description><pubDate>Sat, 29 May 2010 11:12:34 +0900</pubDate></item><item><title>解体作業中・・・ｗ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/18168412/</link><description><![CDATA[セキュリティーシステム&#215;２を組むのにバラシ中。

ついでに後着け配線等のレイアウトも変更。

ETC・ターボタイマー・GPS＆VICSアンテナの位置変更、各種スイッチ類の追加・・・

やりたいことが多すぎて、
もう何日もやってるのに終わらん・・・・・・・・（疲）...]]></description><pubDate>Thu, 20 May 2010 14:29:46 +0900</pubDate></item><item><title>おばえてい～ます～か～♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/18045307/</link><description><![CDATA[部屋を片付けていたら・・・

こんなん出て来ちゃいましたｗ

今は無き「ららぽーとスキードーム・ザウス」のステッカー。

完成当時学生だった私はもういてもたってもいられなくなり、
講義をサボって一路船橋へ。（朝、突然思いついたので１人で行った）
何も考えずにスキー用具一式持って、通勤 ...]]></description><pubDate>Mon, 10 May 2010 18:18:44 +0900</pubDate></item><item><title>佐野アウトレット</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17999274/</link><description><![CDATA[今年のGWは、先日のウルトラ疲れを癒す為の休息期間と決めている！

アンジェリーナも２日しか休めないし・・・


しかし、世の中の高速は大渋滞。
みんながんばって大移動しちょるねぇ～

・・・うちらも一丁行きますか！

というわけで。

３日の朝起きてから急遽「佐野アウトレッ ...]]></description><pubDate>Fri, 07 May 2010 17:11:07 +0900</pubDate></item><item><title>第２０回チャレンジ富士五湖！⑥</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17858318/</link><description><![CDATA[足の痛みをこらえ、ひたすらピッチを整えることに専念します。

しばらくすると、今までの痛みが嘘のように消え、太ももは文句を言わなくなりました。
（この後、ありがたいことに最後まで足はつりませんでした。）

しかし、全身の疲労から来る痛みは増していくばかりです。（足だけじゃなくいろんな所が痛 ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Apr 2010 17:08:25 +0900</pubDate></item><item><title>第２０回チャレンジ富士五湖！⑤</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17857344/</link><description><![CDATA[両太ももの内側、いつもつってしまう場所が今回も最初に悲鳴をあげました。

こうなっては仕方ありません。

信号待ちの間にストレッチを繰り返し、
エイドでは梅干しを食べながらまたストレッチ・・・

タイムも抑えているワケではなく落ちこんできました。

しかも、思ったよりコース設定がキ ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Apr 2010 14:15:45 +0900</pubDate></item><item><title>第２０回チャレンジ富士五湖！④</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17857207/</link><description><![CDATA[ペースオーバーに気づき、意識してスピードを落とします。
エイドステーションでは必ず梅干しとチョコ、水分の補給をして体力の維持につとめます。

しかし・・・！

いよいよ来ました。

まだフルマラソン１回分も走ってないのに。

３５ｋｍ地点で両足の太ももがつってしまいました。

 ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Apr 2010 13:57:02 +0900</pubDate></item><item><title>第２０回チャレンジ富士五湖！③</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17857126/</link><description><![CDATA[スタートして、最初に目指すのは山中湖です。
５：００を過ぎるとあたりは明るくなってきました。

おお、富士山が！

朝日に輝いています！！

これは撮影せねば・・・

大勢のランナーと一緒に立ち止まってパチリ。
なんだか元気になってきたゾ！

ついついペースも速くなります。 ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Apr 2010 13:42:37 +0900</pubDate></item><item><title>第２０回チャレンジ富士五湖！②</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17857046/</link><description><![CDATA[スタート／フィニッシュ会場の富士北麓公園に着くと、まだ深夜のような暗さ。

・・・４時前だから当たり前か・・・

で。

寒い！

気温０℃っていったい・・・？
道端に雪も残ってるじゃあ～りませんか？

走ってるときは特に暑がりの私もたまらずウィンドブレーカーを着て出走すること ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Apr 2010 13:27:59 +0900</pubDate></item><item><title>第２０回チャレンジ富士五湖！①</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17856973/</link><description><![CDATA[というわけで。

報告です。

４月２５日（日）に行われた

「第２０回チャレンジ富士五湖　男子１１２ｋｍの部」

に出場してまいりました。

前回のブログで書いた通り、巨大なプリンを食べて出撃です。
相方のアンジェリーナは７２ｋｍの部なのでスタートは８：００です。
寝ている ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Apr 2010 13:16:54 +0900</pubDate></item><item><title>でっかいプリン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17810424/</link><description><![CDATA[いよいよ４時３０分のスタート間近になって参りました。

３５０の缶ビールほどもあるでえぇぇっかいプリンをコンビニで発見したので、
コレ食べて行きま～す！


画像はあとで上げますねん...]]></description><pubDate>Sun, 25 Apr 2010 02:32:35 +0900</pubDate></item><item><title>いよいよ本番・・・！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17784306/</link><description><![CDATA[クルマネタじゃなくてすみません・・・。

私はランニングを趣味としているのですが、最近フルマラソンでは飽き足らなくなってしまったのです。

そこで色々調べた結果、ウルトラマラソンというカテゴリがあるのを知り、去年岩手で行われた１００ｋｍレースに参加しました。
結果は１３時間４２分でなんとか ...]]></description><pubDate>Fri, 23 Apr 2010 09:06:59 +0900</pubDate></item><item><title>もうすぐ帰還</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17756668/</link><description><![CDATA[山崎さんがもうすぐ地球に帰ってきます。

悪天候で１日延期されていましたが、条件がそろったようです。
シャトルは１度降下体勢を取ると戻れないそうなので、あと約１時間後にはフロリダの空に現れることでしょう。

大気圏突入～着陸が１番危険度の高いシークエンスだと思うので、こちらも緊張してしまい ...]]></description><pubDate>Tue, 20 Apr 2010 21:23:11 +0900</pubDate></item><item><title>おしえてえらいひと</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17706888/</link><description><![CDATA[ジャッキアップして下回りを点検中にみつけたプレート。

樹脂製で、段差やわだち等でヒットしたら割れそうなんですが・・・

これって純正オプションのブレーキ導風板でしょうか？

金属製じゃなかったんかな？？

どなたかご存知の方、教えてください・・・！...]]></description><pubDate>Sat, 17 Apr 2010 10:54:21 +0900</pubDate></item><item><title>雨漏り修理</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17663369/</link><description><![CDATA[午後イチで近所の友人よりＴＥＬ。クルマの調子が悪いらしい。
持ってきてもらってビックリ。運転席の足元が水びたし・・・って金魚飼えるよコレ！

昨日奥さんが近所に出かけるのに使って、朝見たらこうなってたということですが。

窓開いてたのかと奥さんを疑って、大ゲンカになったそうな。

でも ...]]></description><pubDate>Tue, 13 Apr 2010 17:17:10 +0900</pubDate></item><item><title>ちゅ～りっぷ祭り！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17652247/</link><description><![CDATA[近隣のイベントに駆り出されて、テキヤさんのマネゴトをしてきました。

フランクフルトやたこ焼き・水風船の販売員になったのですが、
朝からいい天気で客足も順調に伸び、午後には売るものが無くなるほどでした。

しかし・・・イイ年の男どもが顔突き合わせて一心不乱に水風船作ってる姿って・・・orz ...]]></description><pubDate>Mon, 12 Apr 2010 18:42:24 +0900</pubDate></item><item><title>やっちゃった・・・Ｌ．Ｓ．Ｄ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17652038/</link><description><![CDATA[土曜日に半日かけてＬ．Ｓ．Ｄやっちゃいました。



・・・ってそこのアナタ。Ｌ．Ｓ．Ｄちゅうのは、ヤバいクスリぢゃないんですよ～

Ｌｏｎｇ

Ｓｌｏｗ

Ｄｉｓｔａｎｃｅ

の頭文字です。ゆっくり長い距離を走るコトであります。
２週間後に迫ったイベントに向けて、最後にキ ...]]></description><pubDate>Mon, 12 Apr 2010 18:20:32 +0900</pubDate></item><item><title>よい子の絵本が来ましたゼ・・・！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17575457/</link><description><![CDATA[頼んでおいた絵本が届いた。

電気系統を学ぶのは色々ためになるので、前車レグナムの時も真っ先に購入した。
特に、自作のセキュリティを構築する上で始動回路の解析に欠かせないのだ。

・・・な～んてカッコつけてみても、たいしたコトをするワケではありませんので・・・。

今回は、あわせて「新 ...]]></description><pubDate>Tue, 06 Apr 2010 21:05:20 +0900</pubDate></item><item><title>はな～み</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17557867/</link><description><![CDATA[近所の公園で花見をしてきました！

大人２４人・子供２人・豆芝１匹という大所帯で、大変楽しくやってまいりました。

しかし・・・

前日の天気予報で「お花見に絶好の１日でしょう」と言ってたのはダレダ！！

あまり日もささず、なにより風が強くて震えながらビールを飲むことに。
途中から ...]]></description><pubDate>Mon, 05 Apr 2010 10:29:06 +0900</pubDate></item><item><title>猿ロック！？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17527994/</link><description><![CDATA[近所の後輩からＴＥＬ。
お米屋さんに買い物に来たお客さんがキーの閉じ込みをやっちゃったらしい。

・・・って、専門外なんですけど・・・。

でも仕方ないので、鍵開け用のツール（なぜ持ってる？）持参で現場へ。

あ～、エンジンかかったままのムーヴ発見。
ユーザーさんに、当方専門職ではな ...]]></description><pubDate>Sat, 03 Apr 2010 14:38:29 +0900</pubDate></item><item><title>洗車</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17527694/</link><description><![CDATA[天気のいい日をみて、仕事に使っているスクラムバンの洗車をしました。

思えば、自分の都合で前車レグナムを手放してからはや３年・・・
自分の車のように使わせてもらいました。
ＥＴＣもつけていろんな所へ行ったな～

どうしてもエボワゴンより先に洗車してやりたかったので、
感謝をこめて・・・ ...]]></description><pubDate>Sat, 03 Apr 2010 14:06:00 +0900</pubDate></item><item><title>納車なう！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17454889/</link><description><![CDATA[待ちに待ったエボワゴン・・・



キタ――――――(ﾟ∀ﾟ)―――――――！！



フロントのスポイラーも改めて見るとイイ感じ！


エアロミラーは・・・ちょっと視界狭いけど・・・慣れればなんとか。
安全運転します。

今日1日で高速含め８０ｋｍくらい走りました。
 ...]]></description><pubDate>Sun, 28 Mar 2010 17:37:59 +0900</pubDate></item><item><title>ノーマルの狼！？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17427209/</link><description><![CDATA[もうすぐウチにやってくるエボワゴンには、前オーナーさんのパーツがそのまま着いています。
ノーマルパーツが付属していた分は販売店に戻していただいたのですが、
さてエアロパーツはどうしよう・・・かっこいいんですが、自分としては派手な気がしてます。

プロフィールにも書いたように、ノーマル派なので ...]]></description><pubDate>Fri, 26 Mar 2010 17:50:24 +0900</pubDate></item><item><title>もうすぐ納車</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/545818/blog/17416199/</link><description><![CDATA[先日契約したエボワゴンが週末に納車されます。
今から楽しみであります・・・！
]]></description><pubDate>Thu, 25 Mar 2010 16:53:30 +0900</pubDate></item></channel></rss>