
最近体重増加でお腹まわりがきつい。
ただいまの体重72.3㎏去年の今頃は68㎏くらいだったので4kg重い。
で、いわゆる標準体重計算ってのをやってみる。
標準体重=身長(m)2×22で計算するらしい。
身長179cmなので1.79x1.79x22=70.49kg
標準体重より1.8kg多い。
健康診断もしばらくしていないので、40歳を過ぎたが去年から始まったいわゆる「メタボ健診」も受けていない。
目標は去年の体重68㎏。マイナス4.3㎏。まずは2週間で2㎏落すとするか。
そうそう。マフラーの取り付けが来週前半くらいになりそうとの連絡があった。
メタボな彼氏じゃ彼女に嫌われてしまう?のでスマートな身体で一緒にいるためにもやってみましょう!ダイエット!
Posted at 2009/07/04 06:11:08 | |
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ダイエット | 日記