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すっかり秋の涼しさ、ビックリですね

私は暑い間にエアコンに当たり過ぎたか
あちこち痛くなって、冷え性に逆戻り
8月は、冷えとり漢方やってました

あっためればいーんでしょ？とすんごく
気楽に始めたら、想定外の大量発汗
一週間足らずでライザップのCMみたいに
スパーッと痩せてしまいました、、、
1年がかりの増量体力作りが、数日で消滅

BMI19まで下がって、慌ててストップ
健康的に太るって、幻想だったのかなー


何が起きたのかと改めて調べ直したけど
経絡上に冷えて水がたまり、悪さをする
それが一気に、汗で出てったようでした

確かに、減らなくて良いとこはそのまま
ここ水太りだよなぁ？ていびつな所が
なくなってます、綺麗な痩せ方なのです
発汗し出してすぐ、痛みは取れて治癒済み
想定外の分が、その後の水出し絞り出しw


原因が深いとお腹を下す、次がリバース
浅ければ、汗で毒出し〜デトックス？


大量発汗してた間は「出してんだから
入れんなよ」てこと？か、ほぼ絶食
夏バテのためにある桃すら受けつけず
「排出に全生命力を傾けてる」ようでした

これも初体験、養生を探求する上で
大変に貴重な経験となりました〜(^^;;
水毒で胃腸虚弱に、贅沢な贅肉は無理？
今後増量はなしで、プラン練り直し(;-_-)

そこからの回復に、腸内環境を整えたい
とゆことで現在活躍してるのが、ぬか床




このぬか床は、西の復活クララさんから
送っていただいた美味しい詰め合わせの
水なす漬けのタップリのぬかで作りました



外出などで以前ダメにしてからの再出発
冷蔵庫管理の、小さめぬか床で最高です！


思えばこの夏の、最高の贈り物だったかも
嬉しい嬉しい美味しい美味しい＼(^o^)／


そんなわけで、連日多忙な相方さんと
「おら頑張らないで勝っちゃった〜」
「オラ頑張らないで痩せちゃった〜」
と、だらんだらんな会話で8月が終了

季節の変わり目、体調管理して
皆様、良い秋を過ごせますように！