NANAsokuのブログ一覧

冷蔵庫仕込みの我が家のぬか床は
ミニサイズなので丸なすを仕込んだら
いっぱいになってしまいました

しかも一週間漬け込んでやっと食べ頃
なすはやはりミニなす限定にするか？
ようやく、次のものを仕込めました〜

最近は、後で刻まなくても良いように
スティックサラダ状態で漬け込んで
ぬかを落としてそのまま楽々と食卓へ

これ便利、特に人参は小さく刻むより
スティック状の方が美味い気がします
朝や昼に一本だけつまみたい時も快適



青菜や、香草が苦手な相方さんと
レタスやサラダ菜はお腹下す私なので
我が家の生野菜サラダと言えば
大根サラダ人参サラダ、千切りキャベツ
白菜とリンゴのサラダと、少ない…

ぬか床を始めてからはご飯とも合う
ぬか漬けが、生野菜サラダの代わり
育てる喜び、ささやかに毎日幸せ〜

先日、つるやのサラダパンなるものを
知りましたが、衝撃の中身
「マヨ胡椒和え沢庵のサンドイッチ」
しかも人気なんだー！？

「トーストに、納豆や海苔のせてみろ」
美味いぞと言われ、素直に試す私
確かに美味しいわけで、今回もトライ！

でもマイブームぬか床で、沢庵ないし
今朝丁度食べ頃のカブのぬか漬けあるー

漬け物なしんなり感があるから近いべ♪
塩加えマヨ胡椒和え、胡桃パンでサンド

あんねー



美味いじゃん！！

野菜の塩揉みを、マヨ胡椒和えしたら
パンにはさんでもトーストにのせても
美味いもんねえ、変わんないよー

マヨは強いから、何でも有りにするなぁ

てことは最近、小豆ご飯の白湯茶漬けに
ぬか漬けを添えてサラサラ食べるの
美味しくて美味しくてハマってるけども

キュウリや人参のぬか漬けで
パンにはさんで朝食でもいーなぁ(^_^)

朝から塩揉みしなくて済む、刻むだけ
楽ワザ発見、乳酸菌も繊維質も摂れるよ
となると、緑黄色野菜人参がベストかな

新しいことを考えるのは、楽しー！

うぉーありがとサラダパン！＼(^o^)／

フォーミュラE開幕戦
録画してるし出掛けるとこでしたが
なんとなーくやめて、観戦してたら

地上波中継時間枠で終わらず！？
「この後はBS朝日で」
ヲイ！！をいをい！！！

急遽引き継がれました、1hたっぷり
録画頼りにしてたら暴れるとこでした
さすがにそんな自動録画機能ないですw

いや、面白かったです＼(^o^)／

こうきたかー

【MAZDA】マツダ、新型「マツダ ロードスター」を世界初公開｜ニュースリリース
http://www.mazda.com/jp/publicity/release/2014/201409/140904a.html

車のカタチに関しては、毎度相方さんに
「お前にはどうしてそう見えるんだ！」
て言われます、女目線？感覚全然違う
と、前フリはしておきますが(-.-;)

パッと見「オロチ？？？」でした
私的な好きな顔からは、ぶっ飛び離れてるんで
中間な印象なく極端に、ショック受けたかな？
角度とか光とか、で、そこに行きました…
いかついなあ、厳しいなあ〜！？

でも新たなファン層くるの確実ですね
実車、はやく見たいなぁ〜
しかも赤じゃないの、見たいです白とか

うーん(･_･;
私はやはり、いついつまでも
NBを愛してまーす！＼(^o^)／

すっかり秋の涼しさ、ビックリですね

私は暑い間にエアコンに当たり過ぎたか
あちこち痛くなって、冷え性に逆戻り
8月は、冷えとり漢方やってました

あっためればいーんでしょ？とすんごく
気楽に始めたら、想定外の大量発汗
一週間足らずでライザップのCMみたいに
スパーッと痩せてしまいました、、、
1年がかりの増量体力作りが、数日で消滅

BMI19まで下がって、慌ててストップ
健康的に太るって、幻想だったのかなー


何が起きたのかと改めて調べ直したけど
経絡上に冷えて水がたまり、悪さをする
それが一気に、汗で出てったようでした

確かに、減らなくて良いとこはそのまま
ここ水太りだよなぁ？ていびつな所が
なくなってます、綺麗な痩せ方なのです
発汗し出してすぐ、痛みは取れて治癒済み
想定外の分が、その後の水出し絞り出しw


原因が深いとお腹を下す、次がリバース
浅ければ、汗で毒出し〜デトックス？


大量発汗してた間は「出してんだから
入れんなよ」てこと？か、ほぼ絶食
夏バテのためにある桃すら受けつけず
「排出に全生命力を傾けてる」ようでした

これも初体験、養生を探求する上で
大変に貴重な経験となりました〜(^^;;
水毒で胃腸虚弱に、贅沢な贅肉は無理？
今後増量はなしで、プラン練り直し(;-_-)

そこからの回復に、腸内環境を整えたい
とゆことで現在活躍してるのが、ぬか床




このぬか床は、西の復活クララさんから
送っていただいた美味しい詰め合わせの
水なす漬けのタップリのぬかで作りました



外出などで以前ダメにしてからの再出発
冷蔵庫管理の、小さめぬか床で最高です！


思えばこの夏の、最高の贈り物だったかも
嬉しい嬉しい美味しい美味しい＼(^o^)／


そんなわけで、連日多忙な相方さんと
「おら頑張らないで勝っちゃった〜」
「オラ頑張らないで痩せちゃった〜」
と、だらんだらんな会話で8月が終了

季節の変わり目、体調管理して
皆様、良い秋を過ごせますように！