さき♪のブログ一覧

　
　
　
　
　
本日、はっけ～んｗｗｗ
　
　
　
　
　
　　　↓↓　これ♪(*￣ω￣)v 　↓↓

　　　

【ダイエット・ハーブティー】ですってｗｗｗ





もちろん、即決で購入しましたけど……（￣▽￣；；





まぁ…原材料として使用しているハーブが気に入ったのもありますがｗｗ

こういう事が解るのも、アロマテラピーを勉強した成果ですね(*´▽｀*)





　★ジュニパーベリー
　　　お酒の「ジン」ですよ～♪
　　　体内の毒素を出す作用があり、新陳代謝を促します。
　　　脂性肌やにきび肌にも効果的です。

　★フェンネル
　　　消化活動を活発にするので、便秘などおなかの不調に効果的です。

　★ユーカリ
　　　これは…去痰作用など、風邪や花粉症などの症状に効果的です。
　　　ダイエットじゃないよねぇｗｗｗ
　　　おそらくリラックス効果や、香りづけで入っているのかな？？
　　　しかし、ユーカリの効果は、今のあたしに必要不可欠です！（＞＿＜）

　★ローズマリー
　　　血行の循環を促し、発汗作用や利尿作用があります。

　★クラリセージ
　　　高い鎮静作用があり、ホルモンバランスを整える働きがあります。
　　　ホルモンバランスを崩しすのは、無理なダイエットに
　　　ありがちなコトです。。。きちんとフォローしてくれるかも？？

　★そのほか、ラベンダー・タイム・ローズレッド・ローズマリー・カモミールといった
　　　鎮静作用やリラックス効果もあるハーブが入っています♪





ちなみに、色はこんなカンジで～す★
　
　　　↓↓　これ♪(*￣ω￣)v 　↓↓


　　　


意外と飲みやすくて、おいしいですよｗｗｗ





ダイエット効果はどれくらいか不明ですが、夜のティータイムの楽しみになりました★。.:*:･'(*⌒―⌒*)))

このカテゴリーひさびさｗｗｗ



さてさて…

風邪だか気管支炎だか、よく解らない状態にあり、
真夜中に咳き込んでは吐きかけては、ぶっ倒れる…そんなんで
目が覚めたら、体中が謎の筋肉痛ｗｗｗ
肋骨が折れてそうｗｗｗ

もう限界……ってコトで、本日は休養です♪

いっぱい寝たんで、睡眠不足も解消です♪♪(*￣ω￣)v





　。. .。.:*･゜゜･**･゜゜･*:.。..。.:*･*:゜･*:.。.

花の香り、森の香り、家の香り、そして…

あたしを癒してくれたキミの香り…もう傍にいないけど、キミの香りは好きだった。



香りは、キブンを落ち着かせたり、元気づけたり、
時には鎮静効果を利用して瞑想にふけったり……いろんな場面で
あたしたちのココロに繋がっています♪



今日は、少しずつ元気を感じる香りのコンビネーション☆




　o○☆○o。ベルガモットとフランキンセンス。o○☆○o。

まずは、ベルガモット♪

あたしのイメージは『紅茶の香りづけ』　(￣∇￣;)
まぁ実際、アールグレイは、ベルガモットで着香されていますよ★

このベルガモット、実は、品種改良から生まれた植物。
その実は、食用ではなく、アロマの精油や香水・香料に利用されています。
見た目は、グレープフルーツみたいですよ♪

香りも、柑橘系のさわやかな香りです♪d(´▽｀)b♪

鎮静作用のある成分が含まれているので、
心身疲労を和らげるリフレッシュ効果が期待されます♪

また、抗菌作用があるので、オトナのニキビにも有効（*≧ｍ≦*）

だ・け・ど…
光毒性があるので、肌につけてから紫外線を浴びるのは避けましょう！！
ですので、スキンケアに使うのであれば、夜専用がイイですね★
ちなみに、市販の化粧品に含まれている場合、
この光毒性の成分があらかじめ抜かれていることが多いです。





お次は、フランキンセンス♪

こちらは、或る意味、有名な香り(´-ω-｀;)ゞ

古代から珍重されており、あの『新約聖書』にも登場しています！
イエス・キリストが誕生した時、東方の三賢人が
黄金・乳香・没薬（もつやく）を捧げたというくだりがあります。

この中の乳香……これがフランキンセンス♪

ちなみに、没薬（もつやく）は、ミルラ♪

こちらのふたつは、ミイラ造りにも用いられたと言われ、
また、乳香は、クレオパトラがスキンケアに用いられていたとも
言われています！ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

さて…
美女の代名詞として有名なクレオパトラが使うほどの効果。
それは…
皮膚細胞促進作用……つまり！ターンオーバー！！(人´∀｀)．☆．。．:*･

これ以外にも、森林浴の香りを感じる成分も含まれ、
ゆっくりとした呼吸を誘い、心身ともに浄化作用が期待されます♪
このため、ヨガ教室で焚いているトコもあるみたいですね★





このふたつをブレンドして、香水を造りました♪

　　そ
　
　　こ

　　で

香水の嗜み方★ワンポイント・アドバイス☆ヽ(*’∀’*)/☆

みなさまも、香水を身に纏われるコトは多いと思います♪
ちなみに、あたくしは、花粉症になってからNGになりましたｗｗｗ
香水を……どこにつけますか？？
いちばん多いのは、耳のうしろ・手首・・・といったトコでしょうか？？

　　じ

　　つ

　　は

そこは、体温が高いので、香りを拡散させるのです！(ﾉ≧∀≦)ﾉ・‥…━━━★ ﾋﾟｷｭｰﾝ！
ちょこっとしかつけていなくでても、めっさ香るのですｗｗｗ

ですので、おすすめポイントは……足首やおなか♪(*￣ω￣)v

すれ違った時に、「ん？」と思わせる程度が、オサレです♪
自分の道筋を残せるほどの残り香は、けっこうキビシイですよｗｗｗ





自分に合った香り、自分を落ち着かせる香り、そんな香りを見つけて
リラックスできる時間を過ごしたいですね★･.｡*･.｡*(〃´∀｀)･.｡*･.｡*





　　。. .。.:*･゜゜･**･゜゜･*:.。..。.:*･*:゜･*:.。.



　大事なのは【アロマテラピーは芳香療法】であって医療ではありません。
　従って、病気の治療ではなく、症状の改善を促すモノだと
　ご理解くださいマセ。ｍ（＿ ＿）ｍ



　　。. .。.:*･゜゜･**･゜゜･*:.。..。.:*･*:゜･*:.。.

また車とは関係ないカテゴリー追加しました

あたしの復習のためですよ(笑)

まぁ…『ためになるねぇ』みたいな話もありますんで、
興味のある方はご覧くださいマセ





　　★*・°　　☆*:・°

大事なのは【アロマテラピーは芳香療法】であって
医療ではありません。
従って、病気の治療ではなく、症状の改善を促すモノだと
ご理解くださいマセ。m(_ _)m

　　゜・:*☆　　゜・*★












さて！
この日記のタイトルとしました

　　【風邪の予防策】

これに適したエッセンシャルオイルの紹介です







コアラさんの大好きな…







ユーカリです



このユーカリに含まれる成分に、殺菌作用や鎮痛作用があり、
感染症に有効なエッセンシャルオイルです

ただし、刺激が強いので、皮膚への直接的な使用より
芳香浴や吸入などによる使用がオススメです

★芳香浴→ディフューザーなどで拡散させましょう
★吸入→熱湯を注いだカップにエッセンシャルオイルを入れ
蒸気を吸入しましょう
また、ハンカチに、１～２滴を染み込ませて
持ち歩くのもイイかも
同じ要領でマスクに染み込ませるのもイイかも

ハンカチは、好きな香りをセレクトして
リラクゼーション目的などにも利用できる方法です





よく、のど飴に『ユーカリエキス配合』みたいなコピーがありますね
ユーカリには去痰作用のある成分が含まれ、
痰や咳、鼻水を抑える効果もあります
風邪だけではなく、花粉症にも改善が期待できるかも？？












さぁ！！
ユーカリですよ、みなさん！！！(笑)



これで新型インフルエンザを撃退しましょう！！