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ふつか酔いが収まる時間の目安は？

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何かとお酒の付き合いが多くなるこの季節。好きなだけ飲んで気分よく酔いたいものだが、とはいえ、飲み過ぎてしまうと次の日が怖い。何かよいふつか酔いの対処法があればよいのだが…。

「ふつか酔いになったら、やはり安静にするのが一番です。
また、水分や糖分が足りなくなるので、スポーツドリンクなどを多めに飲みましょう。

最近はふつか酔い外来という形で、タウリンやタチオンなどの薬を処方してくれる病院もありますが、これらは体謝を促進するので一定の効果はあると考えられるものの、一気にふつか酔いが治るわけではないと思います」




お話を伺ったのはアルコール健康医学協会の古屋賢隆さん。やはりふつか酔いの特効薬は見当たらないようで、何時間かはあのつらさを耐えなければならないようだ。ところで、ふつか酔いが収まる時間の目安はあるのだろうか？

「もちろん体質や体調によってかなり変わりますが、一般的にビール中瓶2本、日本酒2合なら6～7時間、焼酎1合なら5～6時間かかります。
間に睡眠をとっても分解のスピードは変わりません。また、アルコールが抜けても胃がただれていたり、頭痛がしたりと不快感が残るケースもありますね」（古屋さん）




ふつか酔いの症状や度合いは個人によってまったく異なるため、過去の経験をしっかりと記憶して飲み方を考えるのが大切なようだ。
なお、一般的に体重の大きい方がアルコール処理量も多くなるといわれ、体重1kgあたり1時間で0.1gのアルコールを処理できると考えられている。



「とはいえやはり大切なのは飲み方。
低脂肪で高たんぱく質な食べ物、例えばチーズや刺身などを食べながら飲むと、次の日の胃のムカムカなどを軽減できます。あとはチェイサーなどを絶えず置いておき、お酒の間に水を飲むと胃腸への刺激をやわらげてくれますよ」（同）




どうせ飲むなら後のことは気にせず飲みたい。でもふつか酔いにはなりたくないというジレンマが難しいところだが、ふつか酔いになるということは、それだけ体に負担がかかっているということ。楽しい酒の席とはいえ、皆様くれぐれも飲み過ぎには注意を！

冬晴れの、山梨バスツアーに行ってきた。

(*^。^*)マドンナ様の計らいだったが・・・・


前日は、工事が長引き帰宅は夜遅く(＠_＠;)

しかも、筑波おろしは寒かった((+_+))


そんなことは、問答無用で・・・・

当日は５：３０に自宅出発(/_;)眠い！！


あれま、日帰りツアーですよ、

しかも「東関道～首都高～中央フリ～ウｪイ～甲府」

と慢性渋滞の、(－－〆)大嫌いなルートですが・・・・



・平日と言うこともあったのか予想外にスムーズ走行。


・幕張ＰＡで小休止・・・・!(^^)!見たことのあるエンブレムが！好いデザインで好きです。
 

その後は、首都高で荒川？東京駅、皇居外堀、スカイツリーを車窓から眺めてました。


・・・それにしても、最近の「観光バスは性能が素晴らしい!(^^)!」

大馬力で、スムーズに加速しコーナーも揺れ戻しも無くクリアしちゃいます。


・次の休憩地「談合坂ＳＡ」は綺麗なデッカイところですね。

スタバもあったしデパ地下並ですよ。



おおお！晴天の中に富士の山がお目見えです。

はい！甲府到着＼(~o~)／　


スッキリと晴天がつずきます！！

まずは・・・①わさび園で試食＆土産販売？？


つずいて・・②ほうとう麺つくり体験（ただの粉をこねただけ・・・中腰は辛い(~_~;)



はい！③本命の「昇仙峡」に山登り＼(~o~)／ シュッパーツ！

おおお！狭い市街地を大馬力で走り抜け、花崗岩岸壁の合間を<(｀^´)>

はい！お山に到着！


さっそく、「ほうとう会館で昼食『かぼちゃほうとう＆鳥もつ煮御膳』です。
 


食後は、お馴染み・・④仙峨滝に向かいましたが？？？



・・・途中の⑤「影絵の森・美術館」に寄り道(*^^)v

・・・なんと、素晴らしい(ー_ー)!!美術の世界に！

(*^。^*)「山下清画伯・ハローキティ・竹久夢二展」と

盛り沢山の企画に 時間を忘れて、堪能いたしましたので

・・・滝は次回に（笑）


帰還は、⑥ワイン工場で試飲・・・(*^。^*)マドンナ様は天国でした！！

そのあと⑦ハープ庭園なんぞに、相変わらずの土産物売り込みが凄い！


あれ、№２のソフクリとは？？？おいしかったけれども!(^^)!


はい！観光？？土産もの巡りの旅も御終いです。

暖かな晴天の甲府でした。


帰宅は、案の定「中央高速の大渋滞」でしたが・・・

無事にＥＮＤ(V)o￥o(V)です。

バスツアー良いですね、ＴＲＧよりも疲れませんでした。

大晴天の下で、

(^0^)/遊んでます！（笑）

(＠_＠;)悪い予報は当たるのね。


朝から、しとしとと雨が降る・・・・

Ａｌｗａｙｓの忘年会だというのに・・・




昼過ぎに「茨城空港ＩＣ～」おっと、ＥＴＣじゃないのよね今日は(・.・;)


「被災証明・初挑戦！」

チケット無くしそうです。

だんだん、雨は強くなり霧まで登場です。


ＴＲＧ組は、お山を駆け上っておるのでしょう。


さて東関～北関～常磐湯本ＩＣまで一気に走り

抜きましたが、透水性舗装が無いので

大型にはやられました。しかもＳＡ入口をトレーラーに

ブロックされるとは・・・(・.・;)


湯本ＩＣやっと着きました！

なんと、ゲートは１個所だけですよ。

通常ＥＴＣゲートは×閉鎖中？？？


被災証明書提示(~_~;)初心者は手際が悪いです（泣


荷物をまとめて、宿には一番乗りです。
 



さてさて、露天風呂に＼(~o~)／


・・・・かき混ぜましたが、ちょっと温めです！

時間はたっぷりですので、内に外に温泉三昧！！


でも、流石に・・・(＠_＠;)のぼせてきました。


おおお！爆音の登場です！！


早く、ビールタイムを(*^。^*)


・・・・つずく(ー_ー)!!