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今日は夕方、知り合いのマッサージ師にマッサージをしてもらった。

肩こりは我慢できるレベルな物の、最近は腰にきている。

毎日のデスクワーク、クルマの運転がツライ。

年末は首にまで影響してきて、寝違えたような痛みで毎日苦しんでいた。

やってもらうと驚くくらいよくなるんだよね。

30代も中頃になってくると、体のケアしないとあかんね。

今日は寝坊してしまい、歩くことができず。

昨日は大雨でダメだったし、このままでは完全に三日坊主やんけ！

ということで、いつも自転車で行く駅までの道のりを歩いて行った。

少し遠回りして約20分。

ふうっ、これでなんとか三日坊主は回避できた。

明日は頑張ろう。

土日と和太鼓サークルの合宿があり、体力の無さを痛感。

発表会まであと2週間しかないので、何とかしないと本番途中で体力が尽きてしまう。

というわけで今朝は約30分間、軽〜いランニングを入れたウォーキングをしてみた。

このところ腹回りの脂肪も気になるので、とりあえず2週間ガンバって見ようと思う。

仕事上帰りが遅いので、問題は朝起きれるかなんだよな。