ダイエットマニアのブログ一覧

血糖値の上昇を抑制する特定保健用食品には、『グァバ葉ポリフェノール』、『難消化性デキストリン』、『小麦アルブミン』、『豆鼓エキス』 、『L?アラビノース』といった成分が配合されています。
ポリフェノールは、非常に多くの種類があることが確認されており、5,000種類以上はあると言われています。
そのポリフェノールの一つである、「グァバ葉ポリフェノール」は、その名の通りグァバ葉からしか採取できない貴重なポリフェノールです。
その為、この成分を、日常の食生活で摂取することはほとんどできません。だからこそ、特定保健用食品で摂取する必要があります。
血糖値を改善するその他の成分に関して、も少なからずそういうところがあるので、血糖値のコントロールは通常の食事で良くすることは困難だと考えておくべきです。
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多くの女性が悩んでいる、足のむくみは、リンパが足に停滞してしまい、老廃物や余分な水分が蓄積されることで起こる症状です。また、むくみはそのまま放置しておくと、血流を悪化させてしまい、脂肪が付きやすい足にしてしまいます。また、老廃物と水分が混ざり合って、ボコボコのセルライトができてしまうこと危険性も大です。ちなみに、セルライトは、一般的なエクササイズやダイエットを行っても、簡単に取り除くことができないことが分かっています。それでは、セルライトを消すためには、どうしたら良いのでしょうか？

もっとも効果がある方法は、リンパマッサージを根気よく続けることです。リンパ節というのは、体中に800以上ある様ですが、その中でも左鎖骨にあるリンパ節を活性化させると非常に効果的です。その理由は、老廃物は全身を巡り、左脇にあるリンパ節を最後に通って腎臓へ運ばれ、体の外へデトックスされます。つまり、左鎖骨のリンパ節は、最終的なリンパの出口だと解釈できます。ここのリンパの流れが低下してしまうと、どんなに他の部位のリンパをマッサージをしても、うまく老廃物を排出させることができなくなってしまうので、この部位を重点的にマッサージしてやることが大切です。

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便秘や下痢などでお悩みのあなたへ…。厚生労働省が効能を認めている特定保健用食品というものがあります。その中で、特定保健用食品の中には『おなかの調子を整える食品』というカテゴリーがあるのをご存知でしょうか。これは、便秘薬や整腸剤のような大きな効果が期待できる商品とは少し異なりますが、その食品を食べる事で、おなかの具合が悪い、少し食事をするとおなかがすぐに痛くなる、胃腸が悪くて消化が思わしくないなどと言った、おなかに関連するトラブルを改善、解消する効果が期待されている食品に対して、厚生労働省が許可を出したものとなります。効果に対して信憑性の高いのが特定保険用食品と言えます。
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毛穴ケアにおいて、最も大切なことは王道のスキンケアを徹底して行うことです。王道のスキンケアとは、水分補給と保湿です。毛穴トラブルの原因は、肌乾燥によって、ターンオーバーが低下することが主です。これによって古い角質や皮脂が溜まりやすくなり、古い角質によってお肌が構成されている結果になります。それによって、新しい肌細胞の生成も妨げられます。ですから、毛穴トラブルで悩んでいる方は、毛穴に特化したスキンケアをする必要があります。ちなみに私も毛穴で悩んでいたので、ビーグレン 毛穴を利用しています。ビーグレンを使ってからは、お肌の状態や代謝も若かりし頃に戻った気がします。

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