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ｨﾁｺﾞ牛乳@尻ﾌｪﾁのブログ一覧

2012年02月15日

肉体改造

下ネタ市の某氏を見習いまして…？肉体改造を始めてみました

昨日から(笑) とりあえず、Wiifitを久々に出してきて… ヨガと筋トレと有酸素運動を合計１時間

短いかな？とゎ思うけれど…最初だし

昨日ので腹筋と背筋が痛いし

少しずつ身体を慣らしてきます

Posted at 2012/02/15 22:16:29 | コメント(8) | トラックバック(0) | ヒトリゴト | スポーツ

「@きよまろ＠ルフトお久しぶりです‼2日間あまり眠れてないのでキツいです(´д｀|||)熊本の方にくらべたら、全然大丈夫ですが、備えあれば憂いなし！ってことで、ｲﾛｲﾛ備えてます( ´△｀)」

何シテル？ 04/16 10:35

車ﾀﾞｨｽｷ(^з^)-☆ でも、知識なんて０ﾃﾞｽ。そんな牛乳ｶｰｺﾞゎまだまだ発展途上♪ ★ｴﾛｶｯｺｲｲ★ をﾃｰﾏにやっと決めて動き出そう...

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