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イイね!
2011年08月07日

最近は!

物欲もほどほどに、運動欲が芽生え始めてきました(⌒‐⌒)

というのも、今月健康診断があるからです!

まあ~俗にいう”メタボ”なのです(>_<)

ビール大好きで、毎日晩酌してるのでその結果、お腹が『ポッコリ』!!

出てきて参りました。

ビールは控えて、糖質ゼロの発泡酒等に変えているのですが、やはり

ここは、有酸素運動と筋トレの併用で、何とかお腹を少しでも

引っ込めたい一心で、時間のある時は早朝からウオーキングを約1時間して

ストレッチして、腕立て、腹筋等して引き締めたいと思っている次第です。

継続は力なり!ですね。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2011/08/07 18:28:16

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