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  5. 本日のトレーニング（9/18) [yattsusan]
イイね！
   
2017年09月24日

本日のトレーニング（9/18)

ロードレース明けですが、プールへ。

＜メニュー＞
UP　　50m×8
kick 100m×8
Pull 100m×8
Swim　400m×4
Hard&Easy　50m×4
Down

10月初めに山中湖駅伝があるので、
また体を絞っていきます。
ブログ一覧 | トレーニング | 日記
Posted at 2017/09/24 07:20:50

   

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