yattsusanのブログ一覧

また間が空いてしまった・・・ 久々に市のスポーツセンターへ。 ＜メニュー＞ エアロバイク（W-UP） ベンチプレス スクワット（パワーラック） アブドミナル ワンハンドローイング バタフライマシン レッグエクステンション トレッドミル（62min　8.7km　20min毎給水） 火祭りロー ...
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夏休み初日は小瀬でのサッカー観戦でした。 ちょっと勝ち点は離れていますが、すぐ上の順位なので 勝ち点3を取って残留争いに巻き込みたいところです。 結果は・・・ドゥドゥ選手のPKでの1点を守りきり、勝利しました。 新潟の主力ラファエル選手を欠いていた事もありましたが、 山本選手の復帰が大きか ...
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ジムへ行ってきました。 ＜メニュー＞ エアロバイク（W-UP） ベンチプレス ワンハンドローイング レッグプレス レッグエクステンション レッグカール クランチ トレッドミル（60min　9.2km） 休憩無しで9km台となかなか好調でした。 最近購入したナイキのサッカー用パンツを着用開 ...
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この間の試合で東京へ遠征してきたので、 トレーニングで使用しやすいトップスを購入しました。 アスレタのプラクティスシャツです。ヴェルディのスポンサーである ゼビオがスタジアム内でセールを行ったので購入。 ヴェルディの練習着のベースモデルになります。 （ついでにショップで二川選手のタオマフも購 ...
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流石に疲れが溜って、1日中爆睡。 夕食後に市のスポーツセンターへ。 ＜メニュー＞ エアロバイク（W-UP） ベンチプレス スクワット（パワーラック） アブドミナル ワンハンドローイング トレッドミル（60min　8.1km　20min毎給水） ちょっと間が空いたので今一つでした・・・
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さて試合の方ですが・・・ 前半の終了直前まではなんとか抑えますが、 セットプレーでの大久保選手のヘッドにて失点。 後半もミスや小林選手のシュートで3失点。 久々に甲府に復帰したダヴィ選手も 途中で投入されますが・・・ ファールでエキサイトした時の仲裁に入り、相手選手を倒してしまって退場・・ ...
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等々力競技場にて。 川崎には相撲部屋があり、フロンターレの試合には ちゃんこを出店しているようです。 今回はカレーちゃんこを購入。 下にはうどんが沈んでいます。
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川崎戦の前に中華街にて腹ごしらえしました。 「保昌」にて食事。そんなには食べれないので、 定食＋1品注文でした。 タレ付きワンタン美味しかったですね～。 今度は平日にゆっくり期待ですね。
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遂に発売されました。（当然限定版） よってPS4も購入。 サッカー観戦やトレーニングでまだ開けてないけどね・・・ 夏季休暇はPになりそうです。
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夕食後、市のスポーツセンターへ。 閉館まであんまり時間が無かったのでマシンは少な目です。 ＜メニュー＞ エアロバイク（W-UP） ベンチプレス スクワット（パワーラック） アブドミナル ラットプルダウン トレッドミル（59min　8.9km　20min毎給水） 今月末には火祭りロードレースが ...
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