yattsusanのブログ一覧

久々にジムへ。

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マシン諸々
トレッドミル（54minで7km）

間を空けたので、体が思うように動かず、
半分くらい歩いてます。

ウォークマンの見積もり来たけど、
新品価格にて新型に交換だそうです。
診断料をすでに払っていたので、交換にしましたが・・・

これだったら、新品を別に買って、
旧品はジャンクをオクで待ってスワップした方が良かった・・・。
失敗したなぁ。

6月末頃からトレーニング間隔が
3日に1回を守るの精一杯になってきました。
少し間食の傾向が・・・・

原因としては、
1.体重の減少と能力UPが鈍化して、
　モチベーションが下がってきた。
2.一旦山となるロードレースイベントが終わって
　一息ついたから。
3.色々グッズを買って試す（または着る）のが、
　一通りそろった為。


4.基本一旦家に帰ってから出撃する為、
　食事後にゴロ寝してしまう為。
　（そして夜寝つきが悪くなる）
5.大好きなウォークマンが修理中・・・
6.プロテイン選びに失敗した。（バニラ味は口に合わない）

打開策として
1.梅雨明けしたら、自転車に乗る。
2.遠征時はプールへ行く。
　プールメニューも基本同じ事を繰り返しているので、
　少し距離や時間を削っても他泳法にも取り組むとか。
3..スタジオレッスンへの挑戦
4.自主自重トレ（ダンベル等は使わない）
5.3本ローラーへ乗る
6.直接外を走る。
7.ゴルフ練習の再開

3と7はコストUPになるので厳しいか・・・。
5も騒音の問題があり厳しいな。

（※写真はヴェルディコンフィットTシャツ、最近ジムで着始めました）

残業から直ジムでした。
閉館まで1時間なので、
あまり時間が取れませんでした。


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トレッドミル（15minで2.5km）

車で使用しているipod Classicを投入。
以前購入したBELKIN社のアームホルダーを
使用してみました。

まぁ、コードがぶらぶらして鬱陶しいかな・・・・。
腕系の運動する時も邪魔だし・・・。
首から下げると胸に当たるしなぁ・・・。

昨日は味スタへ山形戦を観に行ってきました。

「日野市サンクスデー」という事で
日野市のPRを兼ねての名物「焼きカレーパン」の販売。
スポンサーである「エムール」の寝具実演販売。
木村屋総本舗の「冷やし蒸しパン」販売。
NDスタジアム名物「炎のカリーパン」販売等。



試合前から盛り上がっていました。
ベンチ外選手も参加して営業を頑張る姿を
見かけました。
おかげ様で、お土産はパン祭りとなりました＾＾；

試合の方は、全体を通して山形のペースで
進み、残念ながら敗戦となってしまいました。

前半戦はわずか3勝ということで・・・
サポーターへの挨拶時はブーイングとなりました。

後半戦は磐田、松本山雅と上位チームとの
アウェー戦が続きますが、なんとか立て直してほしいですね。

（※写真は購入した炎のカリーパンです）

昨日のお昼に
よしべえ@S14さんからお土産に頂いた
佐野ラーメンを調理しました。

トレーニング後の体に染み渡りました。
御馳走様でした。