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yattsusanのブログ一覧

2015年04月29日 イイね!

本日のトレーニング(4/28)

本日のトレーニング(4/28)出勤前にジムへ。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)
スクワット(スミスマシン)
クランチ
ラットプル
レッグプレス
プッシュダウン

ショルダープレス

トレッドミル(60minで7.7km)

筋肉痛で胸筋系マシンはできませんでした。
今月のターザン買ってしまった。
(後久々にファンライドも・・・Maxiさん載ってる!)
Posted at 2015/04/29 03:01:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2015年04月28日 イイね!

本日のトレーニング(4/27)

出社前エクストリームでプールへ。

<メニュー>
UP  100m×5
Pull(NP) 400m×3
Swim 400m×2
Down

行く途中で水着忘れたのに気が付いて
取りに帰りました。
車の中に入れっぱなしの2ndセット用意するかな・・・
Posted at 2015/04/28 12:55:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2015年04月26日 イイね!

本日のトレーニング(4/26)

休出の後にジムへ。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)
ベンチプレス
クランチ
シーテッドローイング
レッグプレス
チェストフライ
レッグエクステンション
トレッドミル(60minで7.0km)

1週間空くと、全然走れないね・・・
Posted at 2015/04/26 23:48:31 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2015年04月26日 イイね!

タイヤ1本だけ交換

タイヤ1本だけ交換夏タイヤですが、去年新品タイヤに交換直後に
ガリってしまい、側面を傷つけてしまいました。
走行には支障の無いレベルでしたが、
冬タイヤ明けに合わせて、今回1本だけ
交換する事にしました。

ということで色々迷いましたが、
2回目の車検を通す事にしました。

エクシーガに興味深々でしたが、
RV風の後継車が出たので、焦る事は無いかと。


修理もあって出費が多かったので
車はしばらく現状維持かな?
Posted at 2015/04/26 00:20:00 | コメント(1) | トラックバック(0) | Civic Type R EURO | 日記
2015年04月25日 イイね!

「ラブライブ!」サイクルジャージ【園田海未 2nd.Ver.】 着弾!

「ラブライブ!」サイクルジャージ【園田海未 2nd.Ver.】 着弾!以前発注した物が先週届きました。

試着してみましたが、非常に恥ずかしい・・・。
グッドスマイル系のジャージは再販があると思うので
他のメンバーにも手を出すかも・・・・

尚、所有痛ジャージは通算6枚目
Posted at 2015/04/25 23:44:27 | コメント(2) | トラックバック(0) | ラブライブ | 日記

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何シテル?   11/10 21:29
07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...
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