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2015年05月31日 イイね!

山中湖ロードレース参戦

山中湖ロードレース参戦 去年に引き続き、山中湖ロードレースに参戦してきました。
今年も1万人以上参加したそうです。

もう通算4回目のロードレース参戦なので、
慣れました・・・が、風邪で1週間トレーニングが
出来なかった事もあり、早々にスタミナ切れに・・・・。
後半も走っては歩きを繰り返しながら、
なんとかゴールしました。


結果は去年より大分遅かったです。

ハーフ(1周よりも先にスタート)のスタート時に
先頭集団に並んでいる人も眺めてましたが、
細見(というよりやや痩せ気味)で引き締まっている人が多かったです。
持久力を極めるとあんな感じに体つきになるのか・・・

(※写真は参加賞のTシャツとドリンク)
Posted at 2015/05/31 23:29:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2015年05月31日 イイね!

ヴァンフォーレ甲府vsアルビレックス新潟(甲府市役所パブリックビューイング)

ヴァンフォーレ甲府vsアルビレックス新潟(甲府市役所パブリックビューイング)昨日、夜勤明けで甲府市役所での
パブリックビューイングに行って参りました。

屋外でのモニターで・・・・暑い・・・。
汗だくだくで観てました。

開始早々、バレー選手が故障で交代・・・・。
暗雲が立ち込めますが・・・
変わって入った、
伊東選手がパラナ選手からのスルーパスでゴール!



後半も今一つ、元気のない新潟からボール
を奪取する事も多く、下田選手のカウンターが決まりかけました。
(惜しくも外してしまいましたが)
その後は下田選手がミドルを決め、待望の追加点。

ラファエルシルバ選手に変わった指宿選手の
パワープレーを抑え込み、2-0で勝利しました。

新潟のコルテース選手ドリブルやクロスの精度が
高く、甲府の選手も手を焼いてました。
土屋選手や新井選手とのマッチアップは観てて楽しかったですね。

※写真は試合前イベントでフォーレちゃんとヴァンフォーレクイーン(現役JK)
 との撮影会。記念に撮ってもらいました。
 (隣にヴァンフォーレクイーンが居ますが、一般人なのでカット)
Posted at 2015/05/31 23:09:22 | コメント(0) | トラックバック(0) | サッカー | 日記
2015年05月29日 イイね!

今週末のロードレースに向けて

ロードレースに向けて、
今週は水泳&有酸素系トレーニングと
コンディション維持のつもりでしたが・・・・

夏風邪気味になってしまい、
咳と喉の痛みが・・・・
(熱や体の痛みは無いのですが)

夜勤週なので、できるだけ多く睡眠をとり、
薬を摂取する為に3食食べてます。
(寝つきが悪くなるので、通常は2食)

体調は上向きになってきましたが、
体重は間違いなく増加。
おそらくぶっつけ本番になりそうです。

でも当日は雨になりそうなんだよな・・・・
Posted at 2015/05/29 04:07:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2015年05月27日 イイね!

ハードディスク交換

ハードディスク交換VAIOの調子が悪く、時々止まってしまうので、
ハードディスクを入れ替えました。

思ったよりも簡単にできるんですね。
速度はそんなに変わりませんが、
ハードディスクのメカが新品になったので
そこそこの状態に戻りました。



入手しやすいウェスタンデジタル製にしてみました。
SDD化も考えましたが、値段が張るのと、
別に超速くする用途もないので今回はパス。
Posted at 2015/05/27 03:20:55 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日々 | 日記
2015年05月23日 イイね!

本日のトレーニング(5/23)

お休みなので、ジムへ。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)
クランチ
ベンチプレス
スクワット(スミスマシン)
ペルトラルフライ
トライセプスエクステンション
チェストプレス

クロストレーナー(20min)
トレッドミル(60min 7.7km)

左ふくらはぎの張りが大分良くなってきました。
が、足系マシンだとまだ少し違和感を感じるので
本日はパス。

クロストレーナー久々にやったけど
運動量がハンパない。流石究極の有酸素マシン・・・。
Posted at 2015/05/23 22:03:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記

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何シテル?   11/10 21:29
07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...
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