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yattsusanのブログ一覧

2016年05月29日 イイね!

山中湖ロードレース参戦

山中湖ロードレース参戦 本日参加して参りました。
晴天に恵まれ、1万2000人以上の参加があったようです。

例年通り、山中湖1周(約13.4km)にエントリーしましたが、
やはり練習不足で撃沈・・・

去年より約6分落ち、
初参加の一昨年より約9分落ちの結果となりました・・・。


うーん。やはり1年近くロクに運動していないのがいけないのか・・・。

次は8月末の火祭りロードレースに参戦予定。

(※写真は参加賞のTシャツ)
Posted at 2016/05/29 22:22:20 | コメント(1) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2016年05月27日 イイね!

本日のトレーニング(5/27)

筋肉痛の為、今日はプールへ。

<メニュー>
UP  50m×10
Kick 100m×5
Pull(NP) 100m×5
Swim 100m×5
Hard&Easy 50m×4
Down(プール内歩行)

体が重くて、心肺よりも先に筋肉が参る感じです。
明後日のロードレースの目標は、故障せず完走です。
Posted at 2016/05/27 23:31:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2016年05月27日 イイね!

本日のトレーニング(5/24)

週末にロードレースが有るのを
すっかり忘れてた・・・。慌ててジムへ

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)
クランチ
ベンチプレス
レッグプレス
レッグエクステンション
ペルトラルフライ
トライセプスエクステンション
チェストプレス

トレッドミル(40min 4.8km)

完全に筋肉痛となり、ダメージが残りました・・・
後はプールへ行く位です。
Posted at 2016/05/27 00:31:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2016年05月22日 イイね!

ヴァンフォーレ甲府vsジュビロ磐田

ヴァンフォーレ甲府vsジュビロ磐田昨日、夜勤明けで磐田スタジアムまで行って参りました。

正ボランチが負傷で不在という状況でしたが、
負傷明けのビリー選手とこの間のナビスコ杯で負傷した
稲垣選手の組み合わせでした。



脅威となるアダイウトン選手は土屋選手が封じていましたが、
前半で2失点となり厳しい状況に・・・
特に2点目は松橋選手がジュビロの小川選手に走り負けてしまい、
クロスを上げられ、そこに小林祐希選手がズドン・・・

後半開始早々に混戦の中、稲垣選手がゴールを上げ、
運動量が落ちてきた磐田に対して、甲府の時間が続くのですが、
なかなかシュートまで持ち込めません。

3点目はDFラインとキーパーの連携がうまくいかず、
ボールを中央を流されてしまい、押し込まれて万事休す。

苦い敗戦となりました。
次節は警告累積で松橋選手が出場停止。
まだまだ苦難の道は続きます。

ハリル氏も視察に来ていたようですが、
小林祐希選手を観にきていたのでしょうか?

磐田市の小学生を3000人招待した試合だったらしく、
試合後ジュビロの大井選手が「小学生の皆さんは、お父さんお母さんに
おねだりして、毎試合観に来てください」と呼びかけてました。
営業的には大成功だな・・・
Posted at 2016/05/22 02:35:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | サッカー | 日記
2016年05月17日 イイね!

ヴァンフォーレ甲府vs名古屋グランパス

ヴァンフォーレ甲府vs名古屋グランパス先日行って参りました。

田中選手、松橋選手が点を取り2-0となりましたが・・・・
土屋選手、熊谷選手が引いた後に
198cmのシモビッチ選手を抑えられず、
終盤に失点してしまい2-2の引き分けになりました。

黒木選手、保坂選手の負傷が痛い・・・


今週のナビ杯神戸戦で誰を試すのかな?
Posted at 2016/05/17 02:48:04 | コメント(0) | トラックバック(0) | サッカー | 日記

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何シテル?   11/10 21:29
07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...
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