<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>あおスケ / 4位狙い</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/</link><description>飲み食いネタが多いです</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 06:59:59 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>あおスケ / 4位狙い</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/</link></image><item><title>節分</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/43698770/</link><description><![CDATA[恵方巻



うまいっ(・∀・)...]]></description><pubDate>Mon, 03 Feb 2020 23:29:45 +0900</pubDate></item><item><title>まだだ　まだ終わらんよ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/43675452/</link><description><![CDATA[グッバイラフェスタ

フォーエバーラフェスタ

ドナドナラフェスタ

さいならっきょ…

















セレナ

買いました




ハイウェイスターVセレクションⅡ




ようやく

ログインできたw. ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Jan 2020 22:18:13 +0900</pubDate></item><item><title>生ガッツさん</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36415956/</link><description><![CDATA[これで見納めか？







小笠原




昨日の決勝タイムリー＆お立ち台
最高にかっこよかった








小笠原も和田も谷繁も今年で引退みたいですね
残念です




川上憲伸？
知らん




山本昌は現役続行するんでしょうか？
やれるとこまでやってほしいです...]]></description><pubDate>Sun, 13 Sep 2015 12:46:56 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ結果発表</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36280906/</link><description><![CDATA[だいぶ間が空きました

空白の2週間はカロリー計測不能
毎日飲んでましたww

もちろん
運動も皆無ww

盆明けから再開しようと思いましたが
盆休みから熱が下がらず
病院通ってます




実質1ヶ月半で
ラスト2週間は飲んでた感じです




それではライザップの人と比較してみます

ライザップ ...]]></description><pubDate>Thu, 20 Aug 2015 21:33:53 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ8.2</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36166779/</link><description><![CDATA[本日は休日です
いつもよりハードにがんばります




朝食

イングリッシュマフィン
ハムサラダ
目玉焼き
焼鮭
コーヒー



昼食

コーヒー

時間がなく食べられず…




夕食

黄金の水のシャワータイム




エアロバイク30分
筋トレ午前の部
筋トレ午後の部




さぁ
飲みに行 ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2015 16:52:56 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ8.1</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36166053/</link><description><![CDATA[さぁ8月です
夏本番です
夏は短いので
このクソ暑い日々を楽しみますww







朝食

イングリッシュマフィン
スモークサーモン
ハム
目玉焼き
サラダ
コーヒー

いつものヤツです




昼食

台湾ラーメン世界タイトルマッチ野菜増し

暑い夏に辛いもの
最高です

カレーが食べたいので ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2015 14:41:31 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.31</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36166011/</link><description><![CDATA[7月も終わってしまいました

こんなことしてる場合じゃない気がします
夏を満喫できていないww




朝食





イングリッシュマフィン
目玉焼き
スモークサーモン
ハム
サラダ
コーヒー

毎朝同じようなもんばかりですね




昼食





ごはん
焼鮭
小松菜のおひたし
ハムサラダ
め ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2015 14:32:58 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.30</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36165936/</link><description><![CDATA[この日は寝坊しました
まぢ焦ったわww




って事で

朝食

コーヒーのみ




昼食




ごはん
サラダチキン
焼鮭
めかぶ
ワカメサラダ
味噌汁




夕食





マグロ刺身
豚ヒレ焼肉サラダ

マグロと豚のヒレ肉が安売りしてました




ウォーキング4Km
筋トレ休み
.. ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2015 14:20:43 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.29</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36165909/</link><description><![CDATA[またサボり始めましたww

まとめて連投します
権藤権藤雨権藤…




朝食





イングリッシュマフィン
ハムサラダ
目玉焼き
コーヒー

イングリッシュマフィン素晴らしい




昼食





ごはん
ニラもやし炒め
玉ねぎサラダ
めかぶ
赤だし




夕食





焼鮭
海藻サラダ ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2015 14:15:03 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.28</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36141499/</link><description><![CDATA[始めた頃は炭水化物を控えてました

今では普通に食べてます
夜だけ控えようとおもいます




朝食





イングリッシュマフィン
目玉焼き
きゅうり
ミニトマト
生ハム
ハム
コーヒー

イングリッシュマフィンとかいうヤツを買ってみた
一人で食パンだと賞味期限までにたべきれないし
3枚入りとか ...]]></description><pubDate>Wed, 29 Jul 2015 01:05:30 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.27</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36135656/</link><description><![CDATA[結局終電に間に合わず実家に泊まりました




朝食





モスで食べました

野菜が食べたかったのでモスにして正解でした




昼食








ハンバーグランチ

いつものお店です
安定の味です




夕食






野菜スープ
ニラもやし炒め

挽肉以外は全て野菜です
全部手作り ...]]></description><pubDate>Mon, 27 Jul 2015 23:15:19 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.26</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36135575/</link><description><![CDATA[また一つ年を重ね
体脂肪が落ちにくい年になりましたw

誕生日で休日
たまには好きなものを食べよう思います




朝食





パン
目玉焼き
生ハムサラダ
野菜スープ

朝は普通でした




昼食





うどん
ラーメン
かき揚げ

暑い季節に冷たい汁がおいしいです




夕食

実家 ...]]></description><pubDate>Mon, 27 Jul 2015 23:06:19 +0900</pubDate></item><item><title>水遊び</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36126070/</link><description><![CDATA[あぢ〜




...]]></description><pubDate>Sun, 26 Jul 2015 19:02:39 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.25</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36121568/</link><description><![CDATA[ライザップを倒すとか言い始めましたが
いったい何を基準に勝敗を決めるのか？
それを決めてませんでしたww

お盆明けの8月20日で2ヶ月ということにしますがキリよく8月末まで続けるかもしれません

興味のある方がみえましたら
ぼくのセミヌードを公開しますww




んじゃ
朝食





食パン
 ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Jul 2015 01:16:38 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.24</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36121478/</link><description><![CDATA[朝食




食パン
目玉焼き
サラダ
きゅうり
コーヒー

これ始める前は朝食抜きでした
少しだけ早起きして必ず何か食べる習慣がついただけでもよかったのかと思います

結果はどうなるか知りませんがww




昼食




ざるそば
サラダ

タンパク質ゼロです
もう一品欲しかったです
失敗です
 ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Jul 2015 00:52:02 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.23</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36109996/</link><description><![CDATA[嫁と子供が実家に帰ってからまともにごはん作ってません

平日の朝なんてむりむり絶対むり

ってことで




朝食

冷奴半丁
コーヒー無調整豆乳割




昼食




ごはん
サラダplusブロッコリー生ハムサラダチキン
めかぶ
茶碗蒸し
しじみのお吸い物




夕食








サラダ
 ...]]></description><pubDate>Fri, 24 Jul 2015 00:22:39 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.22</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36105233/</link><description><![CDATA[連休も終わり今日から通常の生活に戻りました

連休中はかなり有酸素運動の時間が取れましたが飲み会もあったので歩いた分のカロリーは瞬殺ですww




今日からまた頑張ります




朝食





きゅうり
コーヒー








昼食

ごはん
サラダ
めかぶ
しじみのお吸い物




夕食

 ...]]></description><pubDate>Thu, 23 Jul 2015 00:40:09 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.16</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36067935/</link><description><![CDATA[朝食





ゆかりごはん
ビシソワーズ

二日酔いにはならんかったww




昼食





初登場カップ麺
ブタキム

もらったのでありがたくいただぎした

汁飲まなきゃ大丈夫だと信じてます…




夕食




ごはん
秋刀魚の塩焼き
味噌汁
大根の漬物
ポテサラ




最近食事制限の ...]]></description><pubDate>Fri, 17 Jul 2015 15:10:22 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.15</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36067888/</link><description><![CDATA[朝食





ローソンのブランパン
味噌汁
ルイボスティー








おにぎり
いわしの煮付け
きゅうりの酢の物
ナス味噌炒め




夕食

飲みに行きました
飲んで食べました




ウォーキング4Km




 ...]]></description><pubDate>Fri, 17 Jul 2015 14:49:34 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.14</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36067873/</link><description><![CDATA[朝食





ローソンのブランパン
大根サラダ
コーヒー




昼食





ごはん
いわしの煮付け
大根サラダ
きゅうりチャンプルー
しじみのお吸い物




夕食

ビール大瓶2本
鶏胸肉のタタキ
なんこつ
しいたけ
しし ...]]></description><pubDate>Fri, 17 Jul 2015 14:44:10 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.13</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36067861/</link><description><![CDATA[朝食





ローソンのブランパン
コーヒー
グレープフルーツ




昼食







サラダ
スープ
あんかけスパ




夕食

なんこつ
砂肝
サラダ
ビール1杯
焼酎2杯

仕事が遅くなり会社帰りに一杯


 ...]]></description><pubDate>Fri, 17 Jul 2015 14:38:10 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.12</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36067845/</link><description><![CDATA[また更新サボりはじめました




朝食



トースト
生ハム
スープ
豆乳




昼食




サラダ
茶碗蒸し




夕食




金麦4本
BBQ




ウォーキング12Km
...]]></description><pubDate>Fri, 17 Jul 2015 14:33:01 +0900</pubDate></item><item><title>夏です</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36049719/</link><description><![CDATA[バーベキューとか











花火とか





さぁ

次は海だ！
...]]></description><pubDate>Mon, 13 Jul 2015 22:23:22 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.10</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36027689/</link><description><![CDATA[朝食





パン
コーヒー

朝食っぽいです
パンのミミが固くて食べられませんでした




昼食





醤油ラーメン
ごはん

モヤシが固くて歯が痛いです
チャーシューは脂身がなく肉って感じでしたが柔らかくて食べやすかった








夕食

卵豆腐素麺
生ハムサラダ

今日は筋トレも ...]]></description><pubDate>Fri, 10 Jul 2015 22:41:08 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.9</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36023017/</link><description><![CDATA[朝食




ミックスゼリー
コーヒー

はい来た糖質

でも仕方ないんです
昨日歯医者行ってから歯が痛くて食べられません




昼食




歯が痛いので麺にしました
お口の殺菌も兼ねて台湾ラーメンです

WBO世界チャンピオンのぼくですが
今日の注文は統一戦です
ベルトがもう一つ欲しい



 ...]]></description><pubDate>Thu, 09 Jul 2015 23:25:40 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.8</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36022228/</link><description><![CDATA[朝食





スイカ
コーヒー

低カロリーです
ほぼ水分ww




昼食




サラダ
サラダチキン
お好み焼き

サラダチキンが余分だったかもしれません
基本野菜から食べるので
野菜を食べ終わる頃には空腹感皆無です




夕食




きゅうり
ゴーヤチャンプルー豚肉に代わりまして代打竹 ...]]></description><pubDate>Thu, 09 Jul 2015 21:47:53 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.7</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36022140/</link><description><![CDATA[書いてなかった分
どんどん連投していきます




朝食





ごはん
納豆

冷蔵庫の野菜がなくなってきたようです




昼食







サラダ
コンソメスープ
ハンバーグあんかけソース
目玉焼き
付け合せ
ごはん

弁当がなかったので行きつけの店でランチ
最初にサラダとスープを出してく ...]]></description><pubDate>Thu, 09 Jul 2015 21:37:40 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.6</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36022043/</link><description><![CDATA[生きてます
飲んでません
まじめにやってます



朝食








パン半分
目玉焼き
バナナジュース
トウモロコシ




昼食





ごはん
蓮根の金平
鮭の塩焼き
きゅうりの酢の物
赤だし




夕食




白和え
バンバンジー




筋トレ少々
階段上り下り20分
...]]></description><pubDate>Thu, 09 Jul 2015 21:26:56 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.5</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/36001729/</link><description><![CDATA[朝食





ごはん
カリフラワー
すき煮




昼食





レタス
ウインナー
納豆
釜玉うどん1/3玉

うどんうまー
小麦粉うまー
炭水化物うまー



夕食




ごはん
きゅうりの酢の物
蓮根の金平
鮭の塩焼き
トマトと茄子のチーズ焼




今年もきゅうりの季節です





 ...]]></description><pubDate>Mon, 06 Jul 2015 00:19:33 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.4</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35992879/</link><description><![CDATA[さて今日から本格的に再開です





朝食





トースト
目玉焼き
すいか
バナナジュース小松菜入り








昼食

ごはん
蕪と鶏の煮物
ブロッコリー
カリフラワー
豆腐ハンバーグ
目玉焼き








夕食

すき煮
豆乳




筋トレ少々
階段上り下り20回




土曜 ...]]></description><pubDate>Sat, 04 Jul 2015 23:13:00 +0900</pubDate></item><item><title>タイヤ買いました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35986334/</link><description><![CDATA[195/60R16 LM704
スポンジ入りのヤツです

アルミも新品













車高の高さを誤魔化すガンメタですww...]]></description><pubDate>Fri, 03 Jul 2015 22:30:53 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ7.1 7.2 7.3</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35986264/</link><description><![CDATA[生きてます
会社の行事があったので…




浴びるように飲んでただけです




明日からまた頑張ります
...]]></description><pubDate>Fri, 03 Jul 2015 22:20:51 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.30</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35972167/</link><description><![CDATA[2015年も半分終わってしまいましたが
自宅ライザップはまだ12日目です

それでも5分の1が終わりました
間に合うのでしょうか？




朝食





ごはん
味噌汁
梅
ウインナー




昼食





ごはん
大根とがんもと蒟蒻の煮物
もやし
目玉焼き
ウインナー




夕食





 ...]]></description><pubDate>Wed, 01 Jul 2015 00:33:26 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.29</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35967204/</link><description><![CDATA[月末月初で帰りが遅めな今日この頃です




朝食





納豆ごはん
味噌汁




昼食





ごはん
野菜のマリネ
お吸い物




夕食











大根 蒟蒻 がんもの煮物
きゅうり
もやし
ササミ
ごはん




階段上り下り 20分
筋トレ少々




運動量が少なめで ...]]></description><pubDate>Tue, 30 Jun 2015 01:43:55 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.28</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35962872/</link><description><![CDATA[朝食





ごはん
脂肪燃焼スープ
目玉焼き




昼食





ごはん
棒棒鶏
鰹のタタキ




夕食





ごはん
秋刀魚の塩焼き
脂肪燃焼スープ
野菜のマリネ
ほうれん草のおひたし




おやつ








鰹のタタキ
枝豆
ちん麦糖質75%オフ3本




筋トレ少々
ウ ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Jun 2015 13:45:15 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.27</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35951807/</link><description><![CDATA[こんばんは。ぼくです

今日はちん麦糖質75%オフを1ケースと芋焼酎を買ってきました




糖質ゼロだと金麦のシールか集まらないので75%オフで我慢しますが
本来入ってる物を75%もオフしちゃうと
おいしくないですね




エアロパーツ75%オフにしたらカッコ悪すぎるのと同じです
むしろゼロのが ...]]></description><pubDate>Sun, 28 Jun 2015 02:53:08 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.26</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35943647/</link><description><![CDATA[ライザップを倒す為に今更ながら敵の戦い方を調べてみた

週2回のハード過ぎる筋トレ
糖質制限

これだけだった




有酸素運動なし




ハード過ぎる筋トレで筋肉を増やして
代謝を上げまくって有酸素運動なしでも
脂肪が燃焼する体を作る作戦らしい




有酸素運動なしとは知らんかった…



 ...]]></description><pubDate>Fri, 26 Jun 2015 21:49:13 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.25</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35939170/</link><description><![CDATA[今日で1週間経ちました

やっと1週間です
でも結果にコミットするまで残り7週間しかないってことです

思いつきで始めたので割と無計画ww




とりあえず今日の朝食




TKG
納豆
豆腐とえのきの味噌汁




昼食




ごはんon秋刀魚の煮付けwith葱
大根と油揚げの煮物withウ ...]]></description><pubDate>Thu, 25 Jun 2015 23:00:50 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.24</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35933719/</link><description><![CDATA[無性にとんこつラーメンが食べたいです

ラーメンとチャーハンと餃子の組み合わせ
最強です

炭水化物油炭水化物油炭水化物油




本日の朝食




ごはん
納豆with葱



昼食





ごはん
青椒肉絲
キャベツ きゅうり 玉ねぎ トマト バジル酢
インスタント味噌汁




夕食


 ...]]></description><pubDate>Wed, 24 Jun 2015 22:31:55 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.23</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35929033/</link><description><![CDATA[今日で5日目
糖質、脂質制限も専属栄養士のおかげで
苦にならない

さすがうちの嫁
感謝




朝食




五目ごはん
なめこと豆腐と水菜の味噌汁



昼食




五目ごはん
ゆで卵
コンビニ 1日の半分の野菜が取れる？サラダ
コンビニ サラダチキンハーブ
永谷園のお吸い物




夕食

 ...]]></description><pubDate>Tue, 23 Jun 2015 23:32:40 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.22</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35923477/</link><description><![CDATA[月曜日から金曜日までは禁酒です
別に飲みたいとも思いません
別に飲みたいとも思いません





もう一度言います
別に飲みたいとも思いません




今週も自宅ライザップ始めますよ




朝食




脂肪燃焼スープ
モロヘイヤごはん




昼食

脂肪燃焼スープ
ごはん小
鶏モモ肉のソテー
 ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Jun 2015 23:07:00 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.21</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35917795/</link><description><![CDATA[基本的に土日はゆる〜くいきます




朝食




食パン1/4 写真は半分ですが食べたのは更に半分
明宝ハム
サラダ 写真の5倍くらい
野菜の酢漬け
キウイとバナナのヨーグルト




昼食




サラダチキンハーブ
紀文の豆乳

豆乳はマルサン派ですがこれしかなかった




夕方




 ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Jun 2015 01:32:41 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.20</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35908950/</link><description><![CDATA[朝食




納豆ごはん
脂肪燃焼スープ




昼食




ごはん
脂肪燃焼スープ
焼き鯖
鰯の蒲焼
しいたけ焼
モヤシ




おやつ

写真なし

レタス
水菜




夕食




枝豆
夏野菜の酢漬け




刺身




お好み焼き
焼きそば




金麦糖質75%オフ




ジョギ ...]]></description><pubDate>Sun, 21 Jun 2015 01:48:51 +0900</pubDate></item><item><title>打倒ライザップ6.19</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35901818/</link><description><![CDATA[打倒ライザップの為に

記録をつけていこうと思います




朝食



ごはん
納豆
卵と舞茸のスープ




昼食



ごはん
レタス
鶏レバーの煮込み
永谷園松茸のお吸い物




夕食



ごはん
脂肪燃焼スープ
きゅうり
鯖の焼いたヤツ
ネギ入り卵焼き




ジョギングと筋トレ
1時 ...]]></description><pubDate>Fri, 19 Jun 2015 23:46:57 +0900</pubDate></item><item><title>結果にコミットする</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35896829/</link><description><![CDATA[







ﾃﾞｭﾝ…ﾃﾞｭﾝ……ﾃﾞｭﾝ…ﾃﾞｭﾝ…… 










ﾃﾞｭﾝ…ﾃﾞｭﾝ……ﾃﾞｭﾝ…ﾃﾞｭﾝ…… 

















ﾊﾟｰﾊﾟｯﾊﾟﾊﾟｰｯﾊﾟｯﾊﾟﾊﾟｰｯﾊﾟﾊﾟﾊﾟｰｯﾊ ...]]></description><pubDate>Thu, 18 Jun 2015 23:11:24 +0900</pubDate></item><item><title>幸せの、あいあい皿</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35890851/</link><description><![CDATA[みんなにお届け











金麦シール120枚ついに制覇...]]></description><pubDate>Wed, 17 Jun 2015 21:47:02 +0900</pubDate></item><item><title>ハイペース</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35862777/</link><description><![CDATA[昨日に引き続き

今日も防衛戦











そして

今日もKO勝ち




もはやWBOには

敵はいません




次回は

コンディションを整えて

統一戦に挑みます




WBCかWBAかIBF

どれに挑戦しようか…




実現すれば

世界チャンピオン同士の戦い




今 ...]]></description><pubDate>Sat, 13 Jun 2015 19:30:34 +0900</pubDate></item><item><title>WBO世界スーパーウェルター級タイトル防衛戦</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35858993/</link><description><![CDATA[世界チャンピオンのぼくです




チャンピオンになると防衛戦をしないと

ダメなんです

防衛戦しないとタイトル剥奪なんです





という訳で

昨日は初の防衛戦でした




正直なところ

前日の飲み会で

コンディションがいいとは言えなかった




防衛戦の日程を調整することもできた
 ...]]></description><pubDate>Sat, 13 Jun 2015 02:18:41 +0900</pubDate></item><item><title>かにみそ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35821400/</link><description><![CDATA[北海道のお土産に

かにみその缶詰もらった











やっぱりカニは北海道

やっぱりカニは函館




函館仕込み

無添加

最高です




やっぱりカニは北海道

やっぱりカニは函館

函館仕込み最高

無添加最高




ぼくの知ってる金田さんも

そう言ってました




  ...]]></description><pubDate>Sun, 07 Jun 2015 00:00:37 +0900</pubDate></item><item><title>世界タイトルマッチ ご声援ありがとうございます。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/568302/blog/35799536/</link><description><![CDATA[6月2日に愛知県で行われた

WBO世界ウェルター級王座決定戦

応援して下さった方ありがとうございます




ぼくは本来ライト級なのですが

世界に挑戦できるということで

2階級上のウェルター級での挑戦になりました




相手は世界チャンピオン

しかも2階級上

パンチが重くキレッキレです ...]]></description><pubDate>Wed, 03 Jun 2015 01:35:47 +0900</pubDate></item></channel></rss>