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今年の目標だったダイエット

ようやく始めてから２０日が経過しました

開始時の体重は５８キロ

体脂肪は１８％と

プニョプニョな３２歳のおっさんでした･:*:･(*´∀｀*)･:*:･



だが！

今年の俺は違う！

来年の夏に

「裸こそが俺の一番のお気に入りの服さ」

ってセリフをキメルために

毎日ウオーキングに腹筋をこなしてます！

夕食後なので数値は高め

体重


体脂肪


そしてこの後

ヴァームをドーピングして２０分後から

ランニング４０分８キロεε=ヽ(　`Д´)ﾉ


体重

体脂肪


やばいよ！

楽しいよ(∀｀*ゞ)




そしてまたまた一人徳島ラーメンいってきましたよ

藍住の奥屋です

美味いの一言！

でもこれやめたらもっと痩せるんだろうなｗｗｗ


次は俺の中で５本の指に入る店を紹介しちゃいます！

先週全塗装しました

ブラックに！

オレンジからは卒業しました



久々に見る黒は違和感あるけど

自分的にはアリかなと思ってるんです

でも周りからは変だとか見慣れないとか・・・(´∀｀；)


髪の毛の色ですがね！！！


来週ＧＳＯ行きます

イストは行きませんけど気付いた方は絡んでくださいね





昨日の晩御飯は一人徳島ラーメン

一人焼肉をやってみたいが度胸無しｗｗｗ