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JAN@CT9Aのブログ一覧

2009年11月15日

メモ

ベンチ　５０　９　　５２　４　　５０　６
バタ　　８×３
スク　　９０×３
バック　５０　６　６　４０×１
ラン　　２．３　

Posted at 2009/11/15 13:08:16 | コメント(1) | トラックバック(0) | 覚書 | 日記

2009年11月07日

ベンチ　５０　５２×５　５
バタ　８×３
バック　４０×３
スク９０×３
サイクル　１０min

Posted at 2009/11/07 07:43:11 | コメント(1) | トラックバック(0) | 覚書 | 日記

2009年10月31日

ベンチ 50 9 52 2 48 9
バタ 8×3
スク 90 60×2
バック 40×2 9
ラン 2．3

Posted at 2009/10/31 10:49:42 | コメント(1) | トラックバック(0) | 覚書 | モブログ

2009年10月24日

ベンチ　４８　５０×９　５
バタ　　８×３
スク　　９０×３
バック　４０×３
ラン　　２

Posted at 2009/10/24 18:12:13 | コメント(1) | トラックバック(0) | 覚書 | 日記

2009年10月10日

ベンチ　４８　５０×９　５０×４
バタ　　８×２　７
スク　　９０×３
バック　４０×２
ラン　２．４

Posted at 2009/10/10 13:28:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 覚書 | 日記

何シテル？ 10/27 18:34

ランサーにのってます

RAYS VOLK RACING TE37(ﾌﾛﾝﾄ装着用)
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2018/12/16 11:24:47

三菱ランサーエボリューションIX
３２６．８ＰＳ/5940rpm ４５．４kgm/3853rpm 最大ブースト　１．３３k ...