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donpapaのブログ一覧

2015年09月07日 イイね!

3ヶ月ぶりにドッグランで遊ぶ・・♪

3ヶ月ぶりにドッグランで遊ぶ・・♪一昨日の土曜日に3ヶ月ぶりにドッグランに

行って来ました。何時もなら車でドッグランの

近くに来るだけで・・早くとヒートアップするの

ですが、3ヶ月ブリともなればドッグランの角

を曲って気が付いた感じです。お友達も沢山

いて楽しそうに走ってます。 又いつもの花子

モードに戻りつつ有ります・・・Hi










Posted at 2015/09/07 11:42:09 | トラックバック(0) | ミニチュアシュナウザー | ペット
2015年09月03日 イイね!

iPhoneアプリで体重記録・管理・・♪

iPhoneアプリで体重記録・管理・・♪毎年私の夏はダイエットの季節です

シャツ一枚で過ごすことに、メタボな

お腹が嫌でも目立ちますので毎年の

様に2キロ程度のダイエットして又秋

から食欲増進で前よりも増えることに

そして今年はiPhoneアプリで体重管理

をすることで、毎日グラフを見ると結果

を維持か更に下げようと言う思いが強くなりまして、何と今年は過去最高の夏

に成りました、6月の終わりから始めて8月末で5キロ程減らすことが出来ました

最初のスタート時は体重77キロからで目標は70キロに決めて始めました。

体重記録 PopWeight は入力がしやすく、見た目も分かりやすいシンプルに

体重の推移を記録、 グラフが自由に縮小表示可能。 と簡単で毎日見て把握


三日坊主な人にもお勧めなアプリです。 又iPhoneに元々あるヘルスケアーに

も連動してそちらにもグラフ表示が出ますの、体重と体脂肪率が・・Hi

後チョットで花子5.2Kg分位軽くなれば・・花子とお出かけ更に楽になりますね

勿論筋肉は減らさないように、腹筋と腕立て伏せは基本ですね・・Hi



散歩でいつもの心臓破りの丘を上っても全然楽笑です・・


秋から冬はアプリのグラフを見て維持しなくはと思います。

173Cm   77Kg から--> 72.5Kg 現在です。







Posted at 2015/09/03 11:34:10 | トラックバック(0) | 趣味の事 | スポーツ
2015年09月01日 イイね!

9月は花子の誕生月・・♪

9月は花子の誕生月・・♪なんだかんだで9月に入りましたね暑かった

今年の夏も終わりです、9月は花子の7才に

なります。病気一つしない花子ですますます

元気で健康に過ごせる様に日々食事管理と

散歩とドッグランで游んで目標15才を越える

ことです・・Hi  腹7分程度で5.3Kgを維持

パパもメタボ解消に腹7分に挑戦の話は次回











Posted at 2015/09/01 22:44:24 | トラックバック(0) | ミニチュアシュナウザー | ペット
2015年08月29日 イイね!

古いノート・SSDで蘇るか・・♪

古いノート・SSDで蘇るか・・♪8月末なのに10月の陽気です最低気温も

23度で寒いですね、そして秋の長雨の様子

も感じてきます・・気温が下がれば散歩での

距離も伸びて来ます。そんな中でWindows10

は快調に使っています。 使わなくなった古い

DELLのノートPCにお試し用でWINDOWS10を

入れて誰よりも早くWINDOWS10を使って試して

ましたが完成版が出て来たので、お試し版は御役目ごめんになりましたので

再度完成版を入れるかと思いましたが、現在2代のデスクトップPCにWINDOWS10

お入れて使ってますのでDELLのノートには最新のLINUX UBUNTE15.02版を入れる

事にしました。ハードデスクに最新版のUbunte15.02を入れて見ましたがSSDの

スピードに慣れた現在HDDで遅いノートでは使う気が無くなります、そこで128GB

のSSDをゲットして交換しまして快適につかつてます。 写真ではUbuntu14.10です

が丁度最新の15.02が出た時なのでそちらに変更して使い始めました。



黄昏時の月


Posted at 2015/08/29 14:39:59 | トラックバック(0) | PC パソコン | パソコン/インターネット
2015年08月20日 イイね!

夏の疲れが出てくる今日このごろ・・♪

夏の疲れが出てくる今日このごろ・・♪朝晩は気温もすっかり下がり、何か夏の

疲れが出てきた感じで、朝方の目覚めが

悪く成ったのかだらだらと寝ています。

何やら台風も何個か近づいて来てます

ご近似の田圃の稲刈り時期も未だ先の

様子です。庭のススキの穂が四つ出て

来ました、一年で一つ増えるススキの穂

です。夏の終わりは何か寂しいですね・・Hi トップの写真は最近お気に入りの

散歩用メッシュタイプのシューズです、 素足で履くと蒸れなくて気持ちがいい

何キロでも歩けそうな気分にもなります。 毎日履いたせいか中敷きがすこし

滑るようになって来ましたのでくるぶし位の靴下を履いて歩くようにしてます・・

この靴の出番も後一月位かも・・♪ そんなこんなの中、昨日は娘が珍しい

ブドウを持ってきてくれた。石川県オリジナルぶどう「ルビーロマン」Ruby Roman

粒の大きなブドウです、冷蔵庫にあった普通のブドウと比較です、私の大きな

手の平と比べてもデカい一粒です、さてその味は・・果肉が確りとして糖度も

甘くお菓子の様な存在ですね・でも一粒千円位ですと何か覚悟して確りと食

べねばと言う思いも出てきます、普通のブドウを何個か食べた方が水分量が

多くて食べた気がしますね・・Hi










Posted at 2015/08/20 15:15:03 | トラックバック(0) | 趣味の事 | 暮らし/家族

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「Drone 持ってお出掛けは・・・♪ その1 http://cvw.jp/b/572416/38404821/
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愛犬どんべいのパパ = donpapa 気持ちはいつまでも若いつもり。・・  インスタント・うどんのどんべいから付けた名前です・・ キャンピングカーKD...
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