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6月の初めから始めた禁煙、まだ続いています。さすがに10日位経つと、吸いたい気持ちも薄れてきました。

どうせなら健康と生活費を切り詰めるためにたばこだけではなくて、毎日の晩酌もやめようと思いました。


今日から始めたのですが、案外お酒飲まなくても大丈夫だなぁといった感じです。

最近とても体重が増えてしまったので、食事制限とアルコール抜きの生活を始めます。

付き合いで飲みに行くときは酒を飲みますが、家では飲まないということです。

頑張ります。