PROJECT.Nのブログ一覧

　今月５月の初めから、不眠症に陥ってしまいました。夜、いくら寝ようとしても寝れず、時計を見ていて、あ、2時になっちゃった、3時になっちゃった、６じになっちゃったといった感じで全く寝れず、そのまま仕事にいっていました。仕事場では、朝早く、夜遅く、勤務中は休む暇もなく、神経が張り詰めた状態。そんな日々が毎日つづきました。こんな状態では、健康を害するのは時間の問題でした。

5月の2週目から、寝れなくなり、それでも仕事に行きましたが、めまいや、頭痛、息苦しさ、激しいこり、倦怠感、・・・といった感じで、とてもつらかったです。

そして、とうとう仕事に行けなくなり、約２週間休む羽目になってしまいました。なぜかというと、休んでも全く寝れず、症状はひどくなるばかり・・・。本当にきつくて、死にたいと思う毎日でした。

睡眠薬を飲んでも全くきかず、症状は重くなるばかりで、布団の中でうなっている状態で、メールやパソコン（みんから）も全く出来ない状態で、じっとしていても苦しいといった感じでした。

その後、今まで行ったことは無かったのですが、大学付属病院のメンタル科というところを受診し、精神安定剤等を飲みましたが、副作用ばかりで全くきかず、絶望の毎日でした。今年は、職場の免許更新があり、病気休暇は取れず、とったら首なので、精神的にも追い詰められました。

そして、昨日、改めて大学病院に行き、事情を話し、違う薬を処方してもらいました。そして、それとは別に東洋医学の必要性も感じ、気功治療院に行きました。

気功というのは、今回が初めてでしたが、やってもらって、とても気持ちよく、処置の途中で、少し眠たくなりました。

そして、家に帰って布団に入ったところ、なんと！睡眠が取れたのです！1ヶ月あれだけ、死ぬほど苦しんだ不眠からやっと睡眠に入れました。！

病院でもらった薬も今回は、体に合っているようで、副作用もほとんど無く、今日になって、やっと少し、落ち着けました。

自分は、今まで人一倍健康で、若いときは、一日2時間位しかねないで仕事をしていました。最近も中間管理職として、かなり忙しい中、人の倍くらい仕事をこなしていました。自分と比べて、仕事量が少ない人が鬱病で何人か今まで休職したり、退職したりしていましたが、自分とは無関係と思っていました。自分は体が丈夫だからそうならないと思っていました。


そんな風に思っていた自分が、今回このような症状になったのです。いつ何が起こるかわからないし、
健康って、意識して維持しないと、セルフマネージメントしないと、ある時、いきなり崩れるものだと痛感しました。


普段当たり前だと思っている健康、でも健康を害するときはいきなりくるものだと思いました。これからは意識して、睡眠を取ったり、仕事の段取りをもっと要領よくしたり、自分が今までやっていましたが、部下にも仕事を任せたりして、無理しないようにしていきたいと思いました。


そう思っても、今まで休んでいたときの仕事が溜まっていたり、職場で代表で、研究授業を６月にしなければならず、その資料作りや準備、その他の膨大な事務仕事が膨大に溜まっているので、明日から
地道にこなしていきたいと思います。（有給休暇もほとんど使ってしまったのもあるので、もう休めません）。





お友達の方々にはコメントの返信等、放置状態になってしまい申し訳ありませんでした。

　今日は、ショップに行って、仲間と談笑をしてきました。ここにはかけませんがいろいろありました。
いつもある方の言動が気になるのですが、お互い社会人なのに、ばかやろうとかてめぇとかかなりけなす言葉を言う同年代の方がいます。完全な社会人というものがなんなのかわかっていないのだなと思い、今日は、とても頭に来て、怒鳴りつけてやろうと思いましたが、それだと、その人と同じ土俵にいることになり、ぐっとこらえました。

社会人は子供とは違います。親しき仲にも礼儀ありという言葉もありますが、親しくないのにそういう言葉を発すると言うことは、相手を見下していること以外考えられません。そのことについて私はなんとも思いません。社会人として、その人のことをみなしていないからです。子供であればいろいろ生意気なことや無礼なことを言ってきます。それと同じです。だから、そのように頭に来る場面があっても、冷静に対処することが大切だと思います。

このようなことは、本人が気づかなければ直らないでしょう・・・。また、直らないと言うことは、その人が生活している社会がそのようなことを意識しなくても済むような、社会的に責任や言動の重要性が問われない仕事についているのでしょう・・・。私は、そうなりたくないし、職場では、言葉遣いや人への接し方は、とても大切なので、反面教師で今日のことをいかしたいと思います。

今日は、ショップの抽選会でラーメン２０食があたりました。よかったです。ただ、タイヤがパンクしてしまったのが残念でした・・・

昨日一日、具合が悪くうなって、ねていたので、今日は早く起きて（具合は悪い）、車検に必要なH4バルブをドンキホーテ梅島店に車で買いに行きました。家を出たのは朝の４時３０分。２４時間営業だと思っていたので・・・到着後、店が開店していないことに気づきショック・・・。とぼとぼ帰ってきました。健康なときは、じゃぁ朝ご飯でもどっかよって食べるかといった感じですが、胃が気持ち悪いのでそんな気も起きず、おとなしく帰宅して、みんからのブログチェックと、ブログ書いてます。今日は調子が良かったら、ツインカム杉戸店に出撃しようかなぁと思います。

なんせ、病院の検査が１９日なんですけど、それまで、つらいです。総合病院にいったからそうなったんですけど、個人の胃腸科に行ったらすぐやってもらえたので、失敗してしまいました。１９日に胃カメラで１日、２３日に検査で一日職場を休まなければならず、休みを結構使ってしまっているので、今度休みが取りずらいです・・・。

健康がいちばんですね・・・。体の調子が悪いとたばこ吸いたいとも思わないし、（ただ今禁煙中）、食べ物も食べたいと思わないし・・・、酒も飲みたいと思わないし、年中気持ち悪さでぐったりです・・・。

また、明日から仕事始まります・・・。胃の調子が持ってくれればいいが・・・。吐き気が止まらなくて、この前、早退したので・・・。

今日も仕事はお休みです。仕事は溜まっているので、やろうと思えば、休みに家でやればいいのですが、仕事とプライベートの境がつかなくなり、精神的に疲れが取れないので、本当に忙しいとき以外はなるべく家では仕事はしないようにしています。その分、平日に集中して仕事をして、休みの日の時間を確保しようと思っています。

ただ、休みに休むと行ってもやることがないんです。趣味の油絵を描こうにも準備、片付けが大変で、お金もかなりかかります。かといって、読書もあまり好きではないので、漫画ナックルズがコンビニであたらしいのでた時買う位です・・・。

体の調子がよくなれば、アクティブに動けるのですが、最近胃の調子が悪く、病院の次の検査まで相当時間があるので、薬飲んでるのですが全くきかず・・・。


とりあえずツインカム杉戸店にいくか・・・。

そうだ、ドンキホーテにH4のランプも買いに行かなきゃ行けない・・・

　今日というか、昨日は（ドライブから帰ってきてすぐに書いているので・・・）は、夕方からblue70supraさんの車に同乗し、都内及び湾岸エリアをドライブしてきました。
天気が雨だったのが、少し残念でしたが、道は比較的すいていてよかったです。

今日は、朝から胃の具合が悪く、吐き気に悩まされていましたが、とりあえず、ドライブの途中でファミレスで食事をすることになり、ドリアを食べました。あと、自分は同乗だったので、生ビールとワインを飲みました！でも、胃の調子が悪く、あまり美味しく飲めませんでした・・・。

　地震前は、首都高やベイエリアの夜景はとても綺麗でしたが、今は節電で・・・。それを観て、地震のことを思い出し、被災者の方々のご苦労を思わずにはいられませんでした・・・。

今日は、これから寝て、明日はツインカム杉戸店に行こうかなぁと思っています。

昨日はドライブする前に、ツインカム杉戸店で、ゆーRさんと淳peiさんに会いました。淳peiさんとは久々の再会だったので、嬉しかったです。淳peiさんは、ホイールを新品にされていてかっこよかったです！

今度、みんなでドライブにでも行きたいなぁと、ドライブが終わって思いました。

さて、寝るか・・・。

胃が気持ち悪い・・・。吐き気が・・・。胃痛が・・・。健康第一です！休みに入ったのに、体調不良で残念です・・・。

というか、平日も体調不良でしたので、早く復活したいと思います。今度胃カメラ飲むので、早く済ませて、処置してもらって治したいです。自分は、疲れが胃にくる体質のような気がします。