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2012年10月29日 イイね！

食事制限のダイエットで筋肉の低下↓↓

１年ほど前から、ダイエットをしているあたし… 食事制限と軽い運動をして、半年で５kg以上体重が減ったのですが、 食事が偏って栄養が足りてないせいか、最近筋肉の無さが気になり始め 今月からフィットネスに通うことにしました★ 女性限定のフィットネスで 有酸素運動と無酸素運動を交互に行う 「サー ...
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Posted at 2012/10/29 12:06:00 | コメント(11) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記

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「スバルマガジンに٩(๑>◡<๑)۶ http://cvw.jp/b/578892/40238114/」
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