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皆様、梅雨が明け気温が上昇しています。
そこで、水分等を摂取しなければ脱水症状に陥ってしまいます。
しかし、水分のとりすぎはアレを招く原因になってしまい、強烈なゲリラが襲ってきます。
現在、私はゲリラ戦を行っている最中で、ＡＭの間に６回も戦いました。
この原因は、夜中に暑くて喉が渇き、冷たい水を一気飲み、起床後にもガブ飲みしたことが原因だと考えられます（￣‥￣；）
皆さん、水等を飲む際は…適度に飲みましょう。また、冷たいのを飲む時はゆっくり飲みましょう。
これからも暑くなりますが、日射病or熱中症or脱水症状等に気をつけていきましょう。