職場復職

無理すんなよー！

座りっぱなしも良くないけど(笑)

今んとこ大丈夫やわ(笑)

明日にはケロっとしとるわ(^^)

おはよう様です。

お大事になさって下さいね。

こんにちは～

ありがとうございます。

歩き方が変ですが(笑)

冬は筋肉が硬くなるので、ストレッチでほぐしてから仕事してください。

ほぐすと痛いので(笑)

ボチボチやっております(^^;

おはようございます。

この時期は寒いから、痛み持ちにとっては
最悪の時期です。
同じ姿勢＆体勢ををとり続けていることも
結構な負担になりますから
適度に休憩とって、体を動かしてくださいね！
お大事にです。

こんにちは。
ありがとうございます。
騙しながら仕事をしてます(笑)

休憩時間は横になって、膝を立ててストレッチしてますが、痛みが・・・(￣▽￣;)

僕は心配してましたよ爆

ありがとうございます。
内股は大丈夫でしたよ(爆)

お大事に。

腰痛にはボルタレンがお勧めです（＾＾；

座薬ですね～

気持ち良くなるから脚下！(爆)

お大事に(￣^￣)ゞ

仕事終わりは温泉行ってほぐしましょう(^-^)

ありがとうございます。

明日朝、早朝風呂で癒されて来ます(。-∀-)ｲﾋ

心配なんかしてねーけどよ～

動ける様になりましたか
今年は寒いから余計に辛いよねー

久ちゃん、心配してくれや～(笑)

そっち、雪大変やな～10センチ積もった位、どうってことはない(-.-)y-~

ヤッパリ、スノドリで遊ばなきゃ(笑)

つーやんさん、こんにちは！

私は腰痛持ちではありませんが、職場には腰痛持ちがいっぱいいますので、その人からのアドバイスを。

腹筋、背筋、懸垂をガンガンする ﾋｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ

私の職場は肉体系の仕事なんで…

痛み止めが効いてる間、無理しちゃうので使いすぎには気をつけてください！

ありがとうございます。

昔、て言っても中学生ですが、毎日腹筋鍛えてました。お陰さまで今は贅肉三昧(爆)

腹割れてたな～

復帰、おめｗ

無茶して長引かせないでくださいね～

ありがとうございます。

無茶はしませんが、無茶一歩手前で仕事してました(汗)

こんにちは！

長年の腰痛持ち、昨年軽度ヘルニア認定患者です（笑）
寒いけど・・・なるべく薄い敷き布団で床で寝る！これが一番です。
どうしても仕事行かなきゃいけないときはバンテリン。

お大事に～

今晩は～

同じく要介護度認定の私(嘘)
この時期は毎年、悩まされますね～

ヤッパリ痩せないと・・・毎回思うんですけど、意志が弱いな～(笑)自分に厳しく！(￣^￣)

とりあえず、復帰おめでとうございます。

私も歯の治療が長引いてロキソニン常用中です(^-^;

今年こそ痩せて健康な身体をと思いましたが、最初からグダグダです（苦笑）

ありがとうございます。

痛みが有れば、ロキソニン！←様々でございます(笑)

お互いメタボ脱却しましょう(^^)/

復帰おめでとうございます。

しかし、腰は油断できませんのでお大事になさってくださいませ。

26でヘルニアと付き合い始めたので腰の恐ろしさは身にしみるほど・・・
歩けない・動けない・エッチ～なもできやしない・・・
筋トレ始めてからは落ち着いてます。

ロキソニン、ほんと神様ですよね～

ありがとうございます(__)

油断大敵ですが、ボチボチやっております。
エッチは暫く封印ですが(爆)

腰痛の大敵、贅肉君を何とかしないと(汗)