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2021年07月06日 イイね!

職域接種1回目

職域接種1回目本日午後から新型コロナウイルスワクチンの職域接種を受けに仙台へ行ってきました。

ちょうど一週間前に、降って湧いた様に職域接種が受けられるとなって、職場はてんやわんや。

朝から出社してその後接種に出掛ければ、勤務扱いとなり会社から仙台までの交通費も支給されるのですが、接種後に万が一具合が悪くなった場合、会社から自宅まで約80分も運転できるのか?

といった不安があったので、今日は有給休暇を取って自宅最寄駅からJRで仙台まで往復する事にしました。

13時15分の受付時間には13時仙台駅着の仙石東北ラインが丁度いいので、それに間に合うように自宅を出発。

自宅最寄り駅はJR石巻線 渡波駅

石巻線に乗るのは2012年の人間ドックで仙台へ行くのに利用して以来9年ぶり。

渡波駅が無人化されてから乗るのは初めてだな。
かつては駅員がいたのはもちろん、キヨスクもあったのにね。

仙台駅までは片道990円。おお、まだ千円以内に収まっているんだね。

ちなみに石巻線ではスイカは使えません。

石巻線は女川駅までの運行が再開した際に列車がキハ110系に変わっており、乗るのももちろん初めて。

車両には「奥の細道 湯けむりライン」のロゴが入っており、JR陸羽東線の車両を使いまわしているのかな?

石巻駅で仙石東北ラインの快速列車に乗り換え。


仙石東北ラインに乗るのも初めてだな~。

[HYBRID TRAIN]の表記は、発電用のディーゼルエンジンを搭載し、モーターで駆動するシリーズハイブリッド方式。
列車版e-POWERって感じですかね?よう知らんけど。

ボクが乗った車両の真ん中あたりにハイブリッドシステムの動作状況を表示する液晶式のハイブリッドモニタが設置されていました。

乗り入れ先の東北線の車両に遅れがあり、高城町駅で運転間隔を調整するため7分遅れで出発。(結局仙台駅着は8分遅れの13時08分)

13時15分の受付にギリギリで気を揉みましたが、会場は仙台駅から歩いてすぐの場所だったので時間通りに到着。

混雑を避けるために15分ずつ4Gpに分けての時間指定でしたが、結局のところ早い者勝ちであまり関係無かったみたい(-.-)

ウチを含めて3社合同?での職域接種だった様です。
受付は各社ごとに分かれており、そこから先は合同で問診ブース、接種ブースへと流れていきました。

受付後から問診までは混んでいるなあという感じでしたが、その後はスムーズに進み、接種後の15分待機を含めても13時45分には会場を後にする事ができました。

今回、石巻市からの接種券は届いていなかったので持参しなかったのですが、次回は必要なので本当に届くんだよな?
と心配しながら帰宅したところ、留守中に接種券が届いていました・・・(^^;
Posted at 2021/07/06 17:34:34 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康増進 | 日記
2021年06月30日 イイね!

72ヶ月経過

72ヶ月経過今月の平均体重は62.22kg。

今月も一度も63kg台を記録する事も無く、かつ61kg台も何度かあったので順調に減少傾向にあります。(何もしていないのに何でだ?)

さて、6年前に糖尿病と診断されてから始めた運動療法の一環でのダイエット。

本日で丸6年を迎えました。

昨年も記しましたが、この3~4年ダイエット的な事はやっていないので体重管理というより、体重の記録をとり始めてから6年といった感じです。

なお昨年のこの時期に取り組んだサイドステッパーによるダイエットは2週間で挫折しました。
Posted at 2021/06/30 19:54:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康増進 | 日記
2021年05月31日 イイね!

71ヶ月経過

71ヶ月経過今月の平均体重は62.56kgと、先月よりも微減。

一度も63kg台を記録する事もなく(62kgを割る事も無かったけど)昨年の11月をピークに徐々に減少してきています。

今月から5ヶ月ぶりに交替勤務へ復帰したのですが、職場を取り巻く環境が急変し本日から再び日中の固定勤務となりました。

健康づくりにはコンディションを整えやすくて良いのですが、収入が減ってしまうのが・・・(-.-)

●血液検査の結果
 採取日'21年4月24日 
 ・LDL-コレステロール:113mg/dL (基準値は70~139)
 ・HbA1c(NGSP)    : 6.3%  (基準値は4.6~6.2)


2月の検査の時と2回続けて同じ数値(加えて5月17日の人間ドックでもほぼ同じ値)でしたが、HbA1cの値にかかりつけ医が反応。

野菜をしっかり食べろ!
間食やジュース、菓子類等の甘いものは控えろ!と重ねて注意されました。

んー、体重は減っても HbA1cの値が下がらない事には手放しでは喜べませんね。
Posted at 2021/05/31 19:13:56 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康増進 | 日記
2021年04月30日 イイね!

70ヶ月経過

70ヶ月経過今月の平均体重は62.70kgと、2ヶ月連続で標準体重を下回りました。
(といっても0.1kgだけ)

来月から5ヶ月ぶりに交替勤務に復帰という事で、また体重が増えるのかも知れないな。

とはいえ24時間連操の勤務は3月で終了し、現在は以前行っていた約17時間2交替に戻っているので、果たしてどの様に体重が変化するのか?

先週末の定期通院での血液検査、空腹時血糖が基準値を若干オーバーしていたな。
2月の検査時は朝食を摂ってしまったので値が高かったのも頷けたんだけど、今回は朝食を抜いて行ったのにオーバーしてしまった。

来月中旬は人間ドックもあるし、いつもの要経過観察だけで済めば良いんだけど。
Posted at 2021/04/30 15:31:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康増進 | 日記
2021年03月31日 イイね!

69ヶ月経過

69ヶ月経過今月の平均体重は62.75kg と久々に標準体重をクリア(ほぼ標準体重だけどね)

3月に入って、昨年12月から二人で担当している工程を4月から一人でも出来る様にと、徐々に仕事量が増えてきて体力を使ったのが要因かな?
一人作業に慣れるまでは気疲れもあって、しばらくは体重を減らしそうだけど、慣れてくるとまた増加するんだろうなぁ。

その前にストレス太りなんかもありそうだ。

さて、オムロンの体重体組成計と連携するスマホアプリ「わたしムーヴ」が、来年3月いっぱいでアプリのサービス終了がアナウンスされました。
サービスが終了すると測定した結果をスマホに転送する事ができなくなり、体重体組成計の魅力が半減します。

3年前にPCでの健康管理データサービスが終了し、ただでさえ使い勝手がイマイチと思っていたところに、スマホアプリのサービス終了。

体重体組成計としては単体で使えますが、サービス終了を機に買い替え時なのかも知れません。
オムロンからタニタへ宗旨替えしようかな?


●血液検査の結果
 採取日'21年2月27日 
 ・LDL-コレステロール:113mg/dL (基準値は70~139)
 ・HbA1c(NGSP)    : 6.3%  (基準値は4.6~6.2)

先生にはこのくらいの数値は気にする必要はないと言われましたが、ヘモグロビンA1cの値が糖尿病を宣告された時の値と同じになりました。

気にする必要はないって言われても気になるよねぇ( ;∀;)
Posted at 2021/03/31 10:47:39 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康増進 | 日記

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「10年経って気づいた、ラリージャパン2010観戦ブログの画像リンク切れを修正」
何シテル?   09/22 17:55
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