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せっきぃ(555のブログ一覧

2020年05月31日 イイね!

59ヶ月経過

59ヶ月経過ステイホーム週間の影響か体重が更に増加し、5年ぶりに62kgを突破。
今月の平均は62.14kgとなってしまいました。

週イチでe-bikeを10km転がす程度じゃ全然ダメですね。


●血液検査の結果
 採取日'20年4月25日 
 ・LDL-コレステロール:117mg/dL (基準値は70~139)
 ・HbA1c(NGSP)    : 5.5%  (基準値は4.6~6.2)

ヘモグロビンA1cの値が今までで一番低い値なのが救いか?
Posted at 2020/05/31 14:07:00 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康増進 | 日記
2020年04月30日 イイね!

58ヶ月経過

58ヶ月経過今月の平均体重は61.05kgと、増加に歯止めが掛からず1年3か月ぶりに61kgを突破。

このままではマズイ!と今月初めはサイドステッパーを復活させたけれど、
遅番の週は丑三つ時の帰宅なのでサイドステッパーを踏むのを止めてしまった・・・。

休日は自転車に乗るとはいえ、せいぜい10km程度でしかも電動アシストだからなぁ^^;
Posted at 2020/04/30 16:47:45 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康増進 | 日記
2020年03月31日 イイね!

57ヶ月経過

57ヶ月経過今月は一度も59kg台を記録する事が無かった。

結果、今月の平均体重は60.8kg。
数字だけ見れば大したことはないけれど、先週は62kgを記録した日もあり体重増加が緩やかに進んでいます。

これはマズい・・・。

休日の自転車に加え、平日はサイドステッパーをまた始めようかな。


そうそう、5年前に買ったオムロンの体重体組成計に対応していたスマホアプリ「からだグラフ for Android」。
今月に入ってからスマホへのデータ転送ができなくなって完全終了しました。
(正式な終了日は2017年12月6日で以降は動作の保証外でした)
Posted at 2020/03/31 19:17:38 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康増進 | 日記
2020年02月29日 イイね!

56ヶ月経過

56ヶ月経過今月の平均体重は60.25kgと、昨年7月以来の60kgオーバー。

平均すると大した事無いのですが、直近の体重が61kgを超えているのが気になるところです。

新しい自転車にのって体重を減らす事ができるかな?

●血液検査の結果
 採取日'20年1月25日 
 ・LDL-コレステロール:130mg/dL (基準値は70~139)
 ・HbA1c(NGSP)    : 5.7%  (基準値は4.6~6.2)
Posted at 2020/02/29 18:42:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康増進 | 日記
2020年01月31日 イイね!

55ヶ月経過

55ヶ月経過今月の平均体重は59.98kg。

3ヶ月連続で横ばいです。

年末年始10連休があった割に体重をキープできています。
(遅番の週に体重が61kgに迫るのが気になるけれど)

気になると言えば、先週の土曜日に定期の通院で血液検査の月だったんだけれど、
空腹時血糖が正常値の上限をチョット上回ったんだよね(-.-)

前日の夜にG系ラーメンを食べたとはいえ、そこから16時間何も食べずに検査したんだけれどなぁ・・・。
Posted at 2020/01/31 04:11:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康増進 | 日記

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「@モーリス★02C さん、マジっすか!?私はまだ全然観戦プランも練っていないのに、もうホテルが埋まりつつあるなんて…Σ(・□・;)」
何シテル?   01/06 20:27
WRX STI A-lineをプレミアムパッケージwithサンルーフ、非ブレンボで乗る甘口スバリストです。 自身7年ぶり、3台目のインプレッサとなりますが、つ...

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