くらぽんのブログ一覧

今夜は、日根野にお泊まりです

それでも出発は６時前


早く寝ますよ♪



レスは帰国してからになります

ご了承下さい(^ー^)

おばはん検診後、毎朝の血圧測定を実施し、帰宅後のおやつを止めて、お風呂に入る前（ご飯の前でもある）に、体重を測定する事にしました。


約２週間・・・
ちびーーーーっとだけ、落ちました（笑）
もうね、１０から２を引くような勢いが欲しいですけど、今は１００から２を引く位ですね。


でもって、今朝の血圧は１３０台になってました。



小さな努力ですが、継続していこうと思います。


最近は、普通にご飯を炊いた後、私の分だけお粥を作ってます。
お弁当は普通に。朝と夜だけ、お粥にしてます。
おかずは普通に作って食べてます。
そこも、急な無理はせずにぼちぼちと・・・です。


が、ウエストが少し、小さくなった気がしますよ。
あくまでも、本人の感想なので、周りが気づくかどうかは別です（笑）


ミサイル、飛びましたね・・・。
これで、懸念事項が１つ減りました。


大寒波も去ったみたいで、最高気温もプラスになってます。
傘マークが出てるのが、ちょっと微妙なんですけど、マイナスよりマシですね。



本日、茄子の明細『だけ』貰いました。
明日、支給です。
お小遣いに間に合いました（笑）



そんな１日でした。




写真は、１０年前の京都。
前の職場の東京と埼玉の同僚が遊びに来て、一緒に京都観光をした時のです。
確かに、この年は紅葉がキレイだったなぁ・・・。
と、発掘してきました♪



今年も残す所、３週間切っちゃったんだね。

早いなぁ・・・。