2016年03月20日
こんばんは！
ＭＩＺＵＫＩ２００９です。
もともと、
体育会系だった私ですが、、、
定期的にスポーツを行わなくなり、
10年以上が経過。。。
その間、
毎日毎日コツコツと貯め込んだモノは、
最早、
目も当てられないほどの脂肪の塊へ成長ｗｗｗ
私、
脱ぐと見た目以上に凄いんですｗ
ということで、
めげずに毎週ジムに通ってます。
モチベーションを保つ為に、
前回のプロテインに続いてさらにサプリメントを追加。
トップ画のサプリメントは、
ＤＮＳのクレアチンとＸＴＥＮＤのＢＣＡＡです。
クレアチンは、
最大筋力の持続時間を引き上げるもので、
アミノ酸の一種だそうです。
ＭＡＸ重量、レップ数の引き上げが可能ですが、
ローディングという飲み方が必要です。
ＢＣＡＡは、
筋肉がエネルギーとして使われてしまう現象を防ぎ、
また筋肉の合成を促します。
これもアミノ酸の一種だそうです。
大切なことは、
継続することかと思いますので、
しばらく地道に頑張ります。
では、また！！！
ＪＡＦ（日本自動車連盟） ホラーｗ
『恐怖！かからないエンジン』
Posted at 2016/03/20 16:23:03 | |
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2016年02月29日
こんばんは！
久々の更新にも関わらず、
いきなり連投失礼いたしますｗ
なんとＰＣモニターが真っ暗になりましたでござるｗ
急遽テレビモニターをメインモニターに変更。
現在に至りますが、
私のテレビモニターは解像度が低くて見にくいｏｒｚ
事象から推測すると、
グラボは無事でモニターの故障ということでよろしいでしょうか？
お詳しい方、お助けを。。。ｗ
PC購入から丸７年、
今までよく頑張ってくれました。
痛い出費だｏｒｚ
Posted at 2016/02/29 20:27:13 | |
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2016年02月29日
おはようございます。
ｵｯﾊｰ☆_φ(´∀`｡c)
本日有休をいただいたので、
家でマッタリしています。
ＭＩＺＵＫＩ2009です。
実は私、最近ジム通いにハマッていまして。。。
効率化の為に色々サプリメントを試して楽しんでいる最中ｗ
写真はプロテイン（たんぱく質）なのですが、
色々種類が豊富のようで、
私の場合は吸収スピードの異なるホエイプロテインとカゼインプロテインを
組み合わせて飲んでいます♪
国産は高くて買えないのでアメリカ製ですｗ
Posted at 2016/02/29 07:24:42 | |
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こんばんは！
おはようございます！
こんばんは！
こんばんは！
おはようございます。
