健康診断

会社で年2回義務付けされている
健康診断の結果が郵送で着ました。

先月の受診でした。自分の会社では
夜勤もあるので3月、9月に受診をする
こととなっています。

半年前と1年前と比較が出来ます。
それと同時にメタボリック診断もあります。

自分は大丈夫でした！でも油断大敵！！

ちなみに気になるのは「視力」・・・ヤバいです。
余裕があればレーシックとか考えますけど・・・
何か色々あったし・・・コンタクトは抵抗があるから。

それ以外は特に問題なしです。

大好きなラーメンも結構食べているのでこれなら・・・

できれば体脂肪を3程減らしたいですね。
過去11%程度まで絞りましたがさすがに周りから
「やりすぎ」と言われたので現状をほぼキープする
ことにしていますが・・・

仕事が肉体労働なので・・・鍛えて損はなしです！
車もそうだけど己の「軽量化」も必要ですな