h1k@のブログ一覧

どうもです。

オーバートレーニング気味の僕です。
アイアンマンまでの道は長い！
その前に泳げない！

さて、金曜日に70キロ
日曜日に30キロ
水曜日に20キロ
と自転車漕いできました。

因みに、月曜は上半身筋トレでヘロヘロになりました(笑)

金曜日は京都まで(笑)


京都南インターのトコのラーメン屋さん。今回食べてないですが、なかなか好きなお店。
看板がユニークでつい撮っちゃいました(｀・ω・´)京都タワー見て帰ってくる突発的夜ライド。

日曜日は畷～清滝峠～交野を２周。
6～7%勾配を満喫。
足パンパンなりました(笑)

水曜日は嫁さんと買い物へ。
125ccとロードバイクって組み合わせで…思いっきりアベレージ高いライド。

さて、そんな事していると


びわいち認定証が届きました(笑)

20キロちょいアベレージの100キロ超ライド
30キロアベレージの中距離ライド
40キロ超え連発の短距離ライド

色々この二ヶ月走ってみましたが、ロングライドが1番自分に合ってるかなーとヽ(*´∀｀)ノ

登坂は苦手では無いものの速くはないし、急加速･発進は実は苦手:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ

ロングでもミドルでもスプリントでも楽しめてるけど、大会に出るならロングライドかなーと。

10月の高島ロングライドに誘われてる私。
悩む。非常に悩む。
翌月には伊賀マラソンが控えていて、調整をしないといけない。
何より先立つモノが無い(笑)

…ボーナス額見て､嫁に交渉だな:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ

しかし…自転車ハマるまで何とも思わなかったケド、家から5分で関西自転車乗りに有名な清滝峠に行けるなんて良い環境ヽ(*´∀｀)ノ
…ネットで見ると、あの坂10分切るとかタイム出てるけど、マジ( ￣▽￣)ｽｹﾞｪｪｪ

まだまだ自転車ハマりに歯止めが利かない僕なのでした(´◉ω◉` )

どうもです。
先月600キロ自転車漕いだのに、全然痩せない僕です:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ

さて、予告通り伊賀に行ってきましたー((( *´꒳`* )))

8時45分四條畷発

10時10分南山城産直販売所



11時上野城





11時半 トレコン着



突発的に食べたくなるホルモン丼(´◉ω◉` )
相変わらず美味しかったです((( *´꒳`* )))
因みに…今回のメインイベントです(๑>؂<๑)


12時45分トレコン発

13時半 道の駅村


景色はお茶畑が望めます(笑)


ヒノキのいい香りするチャリ置き場(≧∇≦)b


静岡県が作ってるみたいです(｀・ω・´)


南山城村は京都唯一の村！
スッキリしつつ、飲みやすいお茶でしたよ(๑˃̵ᴗ˂̵)و


そこからは…山道にやっつけられてました(笑)
アップダウンが脚に来て、何とか四條畷に帰宅しました(*つ▽`)っ)))







120キロ位を約5時間で…って休憩含んでないですね:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ
実際は昼食含め7時間って所でしょうか(｀・ω・´)

普段はサイクリングロードをよく走りますが、今回は一般道ばかりだったので、アベレージも高く、アップダウンも多く、カナリ鍛えられましたヽ(*´∀｀)ノ

お陰様でマッサージ直行しました(笑)

次は…まだドコ走るか決めてません( ´•ω•` )
コース決めるのもロードバイクの楽しみ！

…そろそろメンテナンスも覚えなきゃなー…(´・ω・｀)

どうも。
明日は伊賀にお昼を食べに行くサイクリングを画策中の僕です。忍者忍者(*つ▽`)っ)))

さて、タイトルの件。

〇琵琶湖行く時のサドル


〇京都行く時のサドル



※画像は両方WEBにて拝借しています。

琵琶湖行く時は
セライタリア X1

京都行く時は
GIANT純正 CONTACT FORWARD

若干セライタリアの方が軽く、カッコ良い。

が、純正の方がズレにくく、圧迫が少ない。

見た目と軽さで満足していた僕は、セライタリアで琵琶湖に。

短距離を走るとセライタリアでも問題無かったのだが、長距離を走ると欠点が露呈しました。

恥ずかしい話、ケツが裂けるくらい痛かった:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ

前日にサドル高調整を行ったせいもあったが…キツかった…(´◉ω◉` )

後日純正サドルに戻し、長距離を走ってみた所問題無かった。ただ見た目は…( ´•ω•` )

自転車は車より弄るのが楽で安いから、今後も色々弄って行こうかと思っていますが、バランスをしっかり考えて弄かないとって再認識させられました(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっと、クルマ弄りも無駄とバランス崩しが多かったんだろうなーて振り返りつつ…今仕事してた僕ですw

自分がエンジンだから、自分も鍛えつつ、それに見合った弄りを‎|•'-'•)و✧

なーんて昼休みの戯言なのでした。
でわ((( *´꒳`* )))

どうも。
そうだ〇〇行こうシリーズ第二弾。
もちろん自転車で行ってきました(｀・∀・´)
5月の自転車の走行距離は600キロに達しました(笑)

四條畷～木津～嵐山～上賀茂
の木津川サイクリングロードをめいっぱい使ったルートです。

木津川サイクリングロード起点


流れ橋にて休憩


本当に良い天気でした(๑>؂<๑)


嵐山(｀・ω・´)観光客だらけでした((( *´꒳`* )))


嵐山から我が母校へ。


大学時代によく行ったラーメン屋さん。
持ち込み可能なので、学生時代は助かりましたヽ(*´∀｀)ノ


帰りは行きと同じく流れ橋にて休憩




ジャイアントストア生駒でメンテして帰宅。





気付けば165キロ走ってました。
途中で40キロ巡航にチャレンジしてたので脚の残りは無かったです:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ
35キロ巡航が大分出来るようになってきました(｀・∀・´)

120キロ超えると急激に脚が無くなるのが今の僕の弱点なので、筋トレとランニングも併せて克服しなければ…エンジン強化です(๑˃̵ᴗ˂̵)و

次は奈良～和歌山方面でも攻めてみるかなヽ(*´∀｀)ノ
ではヽ(*´∀｀)ノ

どうもです。

最近チャリばかりの僕です。

大阪に住むとクルマが嫌になってきた(笑)
狭いし、混むし、捕まるし。
三重に帰りたい私です。はい。

さて、ロードバイクに乗り始めて約１年。
乗り換えたのもあって、モチベーションはモリモリです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

という事で、びわいちWith大阪往復をしてきました(｀・ω・´)１泊２日で３００キロの行程です。
１日目に四條畷～大津～彦根～近江今津
２日目に近江今津～堅田～大津～四條畷
のルートです‎|•'-'•)و✧

１日目
7時半四條畷出発
10時半 瀬田唐橋



11時半 琵琶湖大橋、ジャイアントストア守山
100キロ点検を受けました(笑)





12時15分 鮎家の郷@昼飯


この先しばらく死にものぐるいで疾走してました。理由は…ジャイアントストアで高島の方で道が崩落してて、峠越えが増えてる情報があったから:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ

長浜～木之本の間で水分が無くなり、走っても走ってもコンビニすらなく、自販機も無く、死にそうにもなりました(╥╯θ╰╥)ロングライド時は、予備水分を持とうと思います。
ようやく見つけた自販機は輝いて見えましたともヽ(*´∀｀)ノ何を思ったか…アイスココアがぶ飲みしましたが(笑)

16時半 木之本


やー…やっぱり琵琶湖北側はイイ(*>ω<)b
登りも多くて、腹筋もバキバキにくるけど、景色と空気といい道に癒される(//∇//)

で、マキノに出て、一気にダウンヒル！
気分はツールド･マキノ！
…ここで一気にバテました:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ

18時今津
本日の宿です(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
ここまでで、180キロを走破！

ご飯食べて、少し飲んだら、バタンしました(笑)

２日目
8時近江今津出発



途中で写真撮りたくなるシチュエーション





9時 白髭神社




途中のコンビニで腹ごしらえ(｀・ω・´)
いっぱいチャリが走ってましたヽ(*´∀｀)ノ

10時20分 琵琶湖大橋米プラザ



雄琴のゴールデンゲートを横目に回す回す(｡^ω^｡)

11時20分 大津港


11時40分 瀬田唐橋 びわいち完了！



今回、スマホでやるスタンプラリー的なのが有ったので、やりながら一周しました(笑)
後日一周証明書が届きます(//∇//)

さて、ここから大阪の復路…。
そらもう…地獄絵図(笑)

気温も半端なかった上に、クルマ多いから更に暑い:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ
街中のストップアンドゴーは貧脚の僕に容赦なく襲いかかりますヽ(`Д´)ﾉ
もう…癒しが欲しい。


我慢出来ずにパ〇コ(๑>؂<๑)

残ってない脚をありったけ回して無事帰宅((( *´꒳`* )))







アベレージ23.8キロ
2日間の総走行距離 298キロ



消費カロリー 8587キロカロリー

いやー…びわいち楽しい！
平坦路から山から色々バリエーションあるし、所々道が悪い所を除けば走りやすかったです(｀・∀・´)
あて、サイクルスタンドがしっかり用意されてるコンビニやお店が多くて、本当に助かりました‎|•'-'•)و✧

次は大津まで電車で行って、びわいちを１日走破が目標かな(｀・ω・´)

…で晩御飯。



替え玉1回でフィニッシュ！

さて、今日からまたカロリー摂取を控えなければ…(笑)

でわ((( *´꒳`* )))