<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>OGOG / 小豆野郎</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/</link><description>OGOGです。
ヘルニアローディです。
最近神奈川に引っ越してきました。
ヨロシクです！</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 09:42:41 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>OGOG / 小豆野郎</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/</link></image><item><title>脱神奈川</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26768671/</link><description><![CDATA[一瞬ですが静岡に（仕事が嫌になって神奈川から脱出！）

大井・松田から足柄峠を走りましたがラスト５kmはスゲー坂ですね。途中の標識は12％や14％がでてくるし。

走行距離：102.47km
平均速度：25.9km/h
本日のルート

帰りの小田厚側道でボトルの水を飲もうとしてうっか ...]]></description><pubDate>Sun, 10 Jun 2012 21:29:17 +0900</pubDate></item><item><title>Newヘルメット</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26756543/</link><description><![CDATA[先週楽天がスーパーセール開催でPOINTが6倍＋定価の31%OFFだったのでついポチっと。試着は某有名自転車店でしたのでピッタシでございます。

画像見るとエルメスっぽいね。ファンネルは当然付属してないけど

最近、会社の後輩にガンダムUCのDVD借りて見てます。ほんと良くできてるなと思いま ...]]></description><pubDate>Sat, 09 Jun 2012 22:38:45 +0900</pubDate></item><item><title>5月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26660326/</link><description><![CDATA[７００キロに届かず。出走19回中ローラー台13回でした。
少しは強くなってきてる気がするかなぁ。

期日 　　　　距離 　　　タイム 　　高度上昇値 　　平均スピード 　平均心拍 　　ケイデンス 　カロリー 
12年5月 　675.66 　24:03:33　 　　6,676 　　　　　　28 ...]]></description><pubDate>Thu, 31 May 2012 21:47:19 +0900</pubDate></item><item><title>土日練（5月最終週）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26622469/</link><description><![CDATA[習慣化してきたので今回もとりあえずＵＰします。

土曜日（２６日）
一週間の仕事疲れがあり＆金曜日も帰りが遅かったので、又しても出発遅めで軽めに５０キロの平地練へ。
ちなみに月曜日は久しぶりにズル休しました。
　走行距離：４９．９８、平均速度：２９．６キロ、平均心拍１４０、ルート
今回は ...]]></description><pubDate>Sun, 27 May 2012 23:16:47 +0900</pubDate></item><item><title>土日練</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26543079/</link><description><![CDATA[19日（土）
前日のクソ業務のせいで帰宅したのが１０時チョイ前で出発は9時過ぎに。１００キロ走るのが目的。ペース的には平地はそこそこ、登りはゆっくり目でロングランの練習。大井町の登りで見知らぬローディーさんに追いつかれる位ゆっくり目。予定したルートを走ったけど１００キロ届かず。まぁ久ぶりにそこそこ ...]]></description><pubDate>Sun, 20 May 2012 23:00:17 +0900</pubDate></item><item><title>土日練＋ヤビツアタック</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26459444/</link><description><![CDATA[１２日（土） 
１０連休明けの仕事が結構ハードでしたが自転車のりました。 
中井、大井方面の登りを走りたくて8時に出発。全体的にマイペース走です。 
走行距離：７０．３４キロ　AVE：２９．０km/h 
ルート 

１３日（日） 
昨日のルート＋αで１００キロ程マイペース走がしたいと思 ...]]></description><pubDate>Sun, 13 May 2012 18:06:51 +0900</pubDate></item><item><title>GWまとめ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26458626/</link><description><![CDATA[今更ですがGWのまとめ 

初日（２７日） 
　出社しました。なので１０連休でした。 

２８日 
　いつもよりマッタリな8時に起床。TVでGW渋滞が始まったと報道があり急いで用意して妻の実家山形へGO！！　11時に出発でしたが東北道の宇都宮まで順調でしたが、そこから事故で大渋滞。10時 ...]]></description><pubDate>Sun, 13 May 2012 17:02:35 +0900</pubDate></item><item><title>4月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26421193/</link><description><![CDATA[４月度走行距離：７０８．４キロ（実走：８回、ローラー１４回）

今月は久しぶりに７００キロ走れた。
でも１回あたりの距離が短め（MAX７８キロ）なのでロングランもしないとね。

（今更の更新でスンマソ）
...]]></description><pubDate>Wed, 09 May 2012 22:16:40 +0900</pubDate></item><item><title>タイトルなし</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26212848/</link><description><![CDATA[昨日のヤビツ2本の疲れもあり脚が重いですが、今日も走ります。
午後から雨の予報＋本日は近くの三宮神社のお祭りらしく11時から4時まで通行止めなので10時から買い物予定。
そんな関係で7時前に出発。大磯経由で平塚に戻るあたりで向かい風が強くスピードダウン。小田厚側道も向かい風で下ハンで32､3㌔キ ...]]></description><pubDate>Sun, 22 Apr 2012 22:31:53 +0900</pubDate></item><item><title>ヤビツ（3回目）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26197112/</link><description><![CDATA[仕事疲れと夜のローラー練をサボり中でコンディションイマイチですがヤビツへ。

1本目（名古木交差点から）
タイム：４０分５０秒　平均心拍：１６９bpm
前回よりも心拍が低いので追い込めてない証拠ですね。

２本目（コンビニから）
タイム：３９分００秒　平均心拍：１６０bpm
とりあえ ...]]></description><pubDate>Sat, 21 Apr 2012 21:09:47 +0900</pubDate></item><item><title>ヤビツアタック</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26051068/</link><description><![CDATA[昨晩に豆屋さんからヤビツデートのお誘いを受けましてヤビツアタックしてきました。 


距離１１．６キロ 
タイム：４０分４１秒 
平均心拍：１７０拍 

正直４０分は切れると思ってたのですが甘かったです。途中で追いついたMTBの若造君を引き離せなっかった位後半はヘバッてましたね。長い時 ...]]></description><pubDate>Sun, 08 Apr 2012 22:48:26 +0900</pubDate></item><item><title>Birthday</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/26050428/</link><description><![CDATA[そう今日は私の誕生日で３２歳になりました。 
polarの心拍計もお祝いしてくれてます。 
&amp;nbsp; 
自分への誕生日PRESENTにGARMIN　EDGE500を買いちゃいました。 
以前に比べて大分安くなってきましたね。&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

あと ...]]></description><pubDate>Sun, 08 Apr 2012 22:27:18 +0900</pubDate></item><item><title>３月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25948332/</link><description><![CDATA[３月度走行距離：６３１．.８キロ（実走：４回、ローラー１５回）

今月は月初めはカゼ引いたのと土日の雨の日が多かったのでこんなものかと
今日（３１日）も午後から雨予報で午前中にヤビツ2本を予定して7時前に起きましたが、風がピュ-ピューだったのでローラーを1時間程。
（距離：３０．０キロ　平均 ...]]></description><pubDate>Sat, 31 Mar 2012 19:18:29 +0900</pubDate></item><item><title>ヤビツ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25662721/</link><description><![CDATA[ヤビツ峠へ行ってきました。もちろん自転車で。
関東随一のヒルクライムの練習場所だけあって途中に中々の激坂あり。
自分のBIKEはノーマルクランクですが、ゆっくり走る分には大丈夫でしたよ。速く走るならやっぱりコンパクトクランクが必須です。
途中猟銃をもったオジさんや、でっかい鈴をならす猟犬に会い ...]]></description><pubDate>Sun, 04 Mar 2012 21:57:08 +0900</pubDate></item><item><title>祝１歳誕生日</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25661411/</link><description><![CDATA[3月3日は世間様ではひな祭りですがOGOG家にとっては最も重要な娘の誕生日でもあります。そうついに１歳を無事迎えられました。２日（金）から休みを頂いきまして以下スケジュールをこなしました。 

2日：１４：００～雨の中スダジオアリスにて桃の節句＆誕生日の写真撮り。 
　　　娘は相変わらずの人見 ...]]></description><pubDate>Sun, 04 Mar 2012 20:57:15 +0900</pubDate></item><item><title>2月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25621351/</link><description><![CDATA[走行距離：413.4㌔（実走3回、ローラー台14回）
エクストレイルより走ったような。
来月はもう少し距離を走りたいな。（って週末の天気はまたイマイチ）...]]></description><pubDate>Wed, 29 Feb 2012 23:38:44 +0900</pubDate></item><item><title>いまいちな天気の週末</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25588779/</link><description><![CDATA[ここ最近は仕事が多忙で週末はしっかり練習したいと思ったけど天気はイマイチでした。

土曜日
天気予報通りの雨。なのでローラー台

　距離：23キロ、AVE速度：28㎞/ｈ、平均心拍：145

お昼に散発と買い物済ませて、子供と遊んで晩御飯のあとにもう一回ローラー台

　距離16.5 ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Feb 2012 21:39:10 +0900</pubDate></item><item><title>11ヶ月</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25376407/</link><description><![CDATA[娘ネタです。
生後11ヶ月になりました。あと一ヶ月で1才どぅえす。はぇー
最近は立ってる時間が増え、数歩ですが歩いたりします。
んなわけで初めての靴を買ってみました。小さくてカワユイです。
...]]></description><pubDate>Sun, 05 Feb 2012 23:50:13 +0900</pubDate></item><item><title>小田原へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25360365/</link><description><![CDATA[伊勢原での生活も1ヶ月が経ちだいぶ慣れてきました。
今日の午前中は自分の時間をもらったので9時頃から小田原方面へ。
もちろん自転車で。
国１ルートで片道約３０㌔を1時間ちょいくらいで。
途中海が見えて気持ちよかった。良いトレーニングルートが見つかったかな。

写真はケータイで撮った小田原 ...]]></description><pubDate>Sat, 04 Feb 2012 22:01:04 +0900</pubDate></item><item><title>NEWメガネ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25304016/</link><description><![CDATA[TOEICの目標を達成した自分にご褒美ってことで新しいメガネを買いました。OAKLEYのPLANKっていうモデルです。

元々コンタクト派でしたが１年前位からメガネ着用率が上がってきたので、今回は勝負メガネを購入しました。勝負することはないですが・・・...]]></description><pubDate>Sun, 29 Jan 2012 23:01:41 +0900</pubDate></item><item><title>銀</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25303646/</link><description><![CDATA[やっとこさ５枚そろいました！]]></description><pubDate>Sun, 29 Jan 2012 22:44:53 +0900</pubDate></item><item><title>F1</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25204690/</link><description><![CDATA[８チャンネルでの地上波放送は終了みたいですね。これも時代の流れでしょうか。個人的には93年のF1がすきでしたね。ｾﾅVSﾌﾟﾛｽﾄの最後の年でした。今じゃ最年長ドライバーのM.ｼｭｰﾏｯﾊのﾌﾙ参戦3年目の小僧だったかな。このｼｰｽﾞﾝのﾏｸﾗｰﾚﾝMP4/8がかっこよかった。非力だけど、ﾊｲﾃｸﾃ ...]]></description><pubDate>Thu, 19 Jan 2012 22:39:09 +0900</pubDate></item><item><title>目標達成！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25156878/</link><description><![CDATA[１２月に受けたTOEICの結果が返ってきました。ギリギリでしたが会社が設定した目標値達成です！
実力より運が良かっただけのような気がしますが・・・...]]></description><pubDate>Sat, 14 Jan 2012 23:39:14 +0900</pubDate></item><item><title>近況報告</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/25156672/</link><description><![CDATA[神奈川に来て、ようやく落ち着きつつあるので久ぶりのブログ更新です。
正月連休明けから神奈川にある某自動車メーカーさんの開発拠点で仕事をしてます。
そんなわけで年末＆年明け１週間位は忙しかったっす。まだカーテンが無かったり、未開封のダンボールもありますが・・・

☆通勤
結構変わりました。愛 ...]]></description><pubDate>Sat, 14 Jan 2012 23:26:46 +0900</pubDate></item><item><title>１２月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24925953/</link><description><![CDATA[まだ月末ではないですが

走行距離：１１５．１キロ
出走回数２回（内平日朝練１回）

少なっ
（言い訳ですが平日は出張＆週末は新居の探し＆契約で大忙しでした。）

ついでに２０１１年の走行距離：３５２８．１キロ

少なっ

２７日に神奈川の西よりへ引っ越すことになりました。（ ...]]></description><pubDate>Sat, 24 Dec 2011 21:25:02 +0900</pubDate></item><item><title>１１月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24695837/</link><description><![CDATA[走行距離：７１２．８キロ
出撃回数：１４回（内平日出社前の朝練：７回）

今年一番距離走れました。
１２月は本業が色々ありまして休日は無理そうなんで平日の朝練頑張ろう！
...]]></description><pubDate>Fri, 02 Dec 2011 21:42:53 +0900</pubDate></item><item><title>香嵐渓RIDE</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24644575/</link><description><![CDATA[今日はいつもならROAD日曜練習会ですが、香嵐渓へツーリング。
元々は大人数でゆっくり目のツーリング予定でしたが、結局は日曜練習会メンバーで行くことに。なのでルートは山岳越えコース。香嵐渓に近くなると車の大渋滞が発生し、路肩をゆっくり走行し無事到着。香嵐渓の紅葉はきれいでした。（画像は練習会でお世 ...]]></description><pubDate>Sun, 27 Nov 2011 21:47:21 +0900</pubDate></item><item><title>つかまり立ち</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24512853/</link><description><![CDATA[娘ねたです。
４，５日前からつかまり立ちができるようになりました。
プラス後追いをするようにもなり、親としてうれしい限りです。
...]]></description><pubDate>Tue, 15 Nov 2011 20:51:02 +0900</pubDate></item><item><title>キャラバン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24445892/</link><description><![CDATA[グリル以外はハイ○ースな気が・・・
日産さんそう来ましたか！？
実は仕事でこの車両の開発に絡んでましたが
でも良い鴨


リヤシートそのままで自転車何台つめるかなぁ...]]></description><pubDate>Wed, 09 Nov 2011 20:51:51 +0900</pubDate></item><item><title>鈴鹿へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24415099/</link><description><![CDATA[本日は家族3人で鈴鹿サーキットへお出かけ。
目的は鈴鹿エンデューロの応援に。
金曜日までの天気予報では雨の予報でしたが、9時くらいから雨があがるようなので7時半に自宅を出発し１０時に到着。

到着後、お店の仲間がいるシケイン辺りへ行きたいが迷う。売店のおじさんに聞いて何とか到着。（判り難い。 ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Nov 2011 21:09:36 +0900</pubDate></item><item><title>８ヶ月</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24399862/</link><description><![CDATA[早いもので娘は８ヶ月となりました。
最近はローテーブルにつかまり膝立ちするまで成長しました。（ただ１週間ほど前にテーブルの角に頭をぶつけ、小さなこぶをつくり心配させてくれました。）つかまり立ちももうそろそろかなぁ。
体重も９．７、８キロあるみたいで２桁にリーチです。...]]></description><pubDate>Sat, 05 Nov 2011 19:20:25 +0900</pubDate></item><item><title>山岳練</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24399735/</link><description><![CDATA[日曜日は雨の予報なので今日はしっかり負荷を掛けたい。
ってことで三ヶ根＆三河湾スカイラインへ。
最近はヘルニアの痛みもないので現在の実力把握のために三ヶ根はTTしてきました。
BIKEはKEBELで（三ヶ根＆湾スカでは初使用）

結果１３分４０秒。
猛レースだとトップは１０分５５秒で約３ ...]]></description><pubDate>Sat, 05 Nov 2011 19:09:16 +0900</pubDate></item><item><title>１０月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24348444/</link><description><![CDATA[走行距離：６２０．４７㌔

出撃回数：１３回

今年に入って一番距離走った月になりましたね。
平日の朝練もなんとか継続中。朝寒いけど

...]]></description><pubDate>Mon, 31 Oct 2011 21:59:22 +0900</pubDate></item><item><title>ハイ&amp;#215;２</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24132858/</link><description><![CDATA[娘ねたです。
１、２歩ですがハイハイできるようになりました。
]]></description><pubDate>Tue, 11 Oct 2011 21:19:54 +0900</pubDate></item><item><title>４連休</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24043755/</link><description><![CDATA[９月最後の木金休みと１０月からのいつも通りの土日休みが合体して４連休

初日
　朝から走りの予定が寝坊。１０時から用事（買い物＆散髪）があり自由な時間は１時間半ほど距離
　にして３５㌔走る。途中で知人の実業団レーサー（滋賀のレースで１０位入賞でcyclowirwdに載っ
　てますね。）に追 ...]]></description><pubDate>Mon, 03 Oct 2011 22:18:06 +0900</pubDate></item><item><title>９月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/24043038/</link><description><![CDATA[走行距離：５０８．９㌔

８月の連休明けに６５キロあった体重も６０キロまで落ちました。
カテキン茶効くね！

今朝は寒かったですね。平日出勤前の朝練は今月で終わりかな。...]]></description><pubDate>Mon, 03 Oct 2011 21:43:44 +0900</pubDate></item><item><title>半年</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/23705834/</link><description><![CDATA[今日で父親になって半年です。
娘は順調に育ってます。
こう言うのを世間様ではハーフバースデイって言うらしいです。
そんなわけで簡単ですがケーキでお祝いです。...]]></description><pubDate>Sat, 03 Sep 2011 21:42:08 +0900</pubDate></item><item><title>８月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/23705763/</link><description><![CDATA[走行距離：１２２㌔
出撃回数：４回

これではデブまっしぐらでございます。]]></description><pubDate>Sat, 03 Sep 2011 21:37:01 +0900</pubDate></item><item><title>７月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/23331308/</link><description><![CDATA[走行距離：６１５．２５㌔

ちょっとづつですが体調も戻りつつある感じで、割りと距離も乗れるようになってきましたね。
ただホームコースの田原坂が台風で決壊してしまったので、最近は千万町の坂を登ってますがこれがツライ。２年前はもっと楽に登れたのでやっぱり登坂力がかなり弱ってますね。あとTUBELE ...]]></description><pubDate>Sun, 31 Jul 2011 22:41:02 +0900</pubDate></item><item><title>発熱</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/23330395/</link><description><![CDATA[昨日は子供が発熱し大慌て。
前日の予防接種が原因みたい。
妻と付っきりで看病して熱は下がり、子供も元気になりました。
ほんと一安心。...]]></description><pubDate>Sun, 31 Jul 2011 22:00:30 +0900</pubDate></item><item><title>関税</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/23305600/</link><description><![CDATA[自転車用のウェアーとＫＥＢＥＬ号の磨り減ったタイヤの代わりが欲しくなり、海外通販サイトを見ているとたまたまウェアーのサイズの在庫があり抑えきれずクリックしちゃいました。プラスしてチタンＢＯＬＴの軽量ステムも。（総支払い額は国内定価の半額くらい）

２５日に注文して２９日に到着。今回は金額が大きか ...]]></description><pubDate>Fri, 29 Jul 2011 22:01:47 +0900</pubDate></item><item><title>寝返り</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/23171035/</link><description><![CDATA[できるようになりました。
２日くらい前からトライするようになり、昨日は惜しいとこまで行ったけど途中で挫折。今日も日中トライしたけど挫折。
僕が先に風呂入ってるときに妻の呼ぶ声が。何事かと思い急いで行ってみると娘が寝返ってました。
案外すんなりできちゃったのね。
...]]></description><pubDate>Sun, 17 Jul 2011 20:47:40 +0900</pubDate></item><item><title>練習会</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/23066865/</link><description><![CDATA[今日は金曜日ですが自動車関連企業は木金休みのため、お店主催の練習会へ
人数は少なく6名。内2名は登録選手。ルートはラベンダーコースへ。案の定思いっきりいじめてもらいました。（過去最高の心拍数記録のおまけつき）

走行距離：９６キロ、平均速度：２６．９キロ...]]></description><pubDate>Fri, 08 Jul 2011 21:46:28 +0900</pubDate></item><item><title>４ヶ月検診</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/23025606/</link><description><![CDATA[午後から半休もらって子供の４ヶ月検診を受けに近くの病院へ。検診の結果どこも異常なく一安心。
身長：６６．８ｃｍ、体重：７．８４ｋｇで娘はすくすく育ってます。...]]></description><pubDate>Mon, 04 Jul 2011 21:14:52 +0900</pubDate></item><item><title>木金休み</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/22990335/</link><description><![CDATA[一応自動車業界の端くれなので今日はお休みです。めざましＴＶに生パンがいたので今日は土曜日じゃないだと思い出す。
豊田方面へ朝練に出かけると５人くらいのローディーにすれ違う。平日じゃまずありえない。
午後に岡崎のイオンへ出かけるが駐車場が満杯気味で断念。あらためて西三河の自動車関係者の多さを認識し ...]]></description><pubDate>Fri, 01 Jul 2011 23:21:56 +0900</pubDate></item><item><title>６月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/22978545/</link><description><![CDATA[走行距離：２９６．６㌔

６月の中頃に里帰り出産のため帰省してた嫁と３ヶ月の娘が帰ってきた。子供中心の生活となりＴＶもあまり見なくなりました。ローラー台も結構うるさいので自粛中です。その代わり週１、２のペースですが出社前に１時間ほど矢作川堤防を流してます。６月は何故か週末天気が悪く２回しか走って ...]]></description><pubDate>Thu, 30 Jun 2011 22:12:01 +0900</pubDate></item><item><title>自動車税</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/22645434/</link><description><![CDATA[納付期限ギリギリの5月31日にコンビニにて支払い。
今年は車検もあったし、夏タイヤを新しくしたので車にお金がかかってる。

次買う車（っても当分さきでしょうが）は税金の安い軽かなぁ。理想はドイツ製小排気量ターボ車だけど・・・...]]></description><pubDate>Thu, 02 Jun 2011 00:07:33 +0900</pubDate></item><item><title>5月度走行距離</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/22644732/</link><description><![CDATA[走行距離：４０６．２㌔（含むローラ台：５４．５㌔）

４月位からヘルニアの痛みが落ち着いてきたのでROAD練を再開。
５月連休明けからは少し距離（ＭＡＸ８０㌔ですが）ものれるようになり５月は合計４００㌔走破。
出力は全盛期の３割減といった感じですが少しづつ焦らずに戻したい。あと体重も好調時の ...]]></description><pubDate>Wed, 01 Jun 2011 23:24:34 +0900</pubDate></item><item><title>ヘルニア</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/21142153/</link><description><![CDATA[以前に年末から腰の痛みをお伝えしましたが、MRI検査で腰椎椎間板ヘルニアであることが判明しました。まさが自分がなるとは全く思ってなかったので本当にショックでした。
ネットで検索すると僕と同様にROAD乗りの人も結構なってるみたいです。復帰された方多数いるので少しは安心しました。今は寝るときやお風呂 ...]]></description><pubDate>Mon, 17 Jan 2011 00:18:40 +0900</pubDate></item><item><title>近況を</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/590742/blog/21013591/</link><description><![CDATA[明けましておめでとうございます。
いろいろあって約2ヶ月ブログ更新となりました。

＜体調＞
11月末に右脹脛・ハムストリングを痛め、12月末頃にやっと直ったかと思えば今度は腰が・・・
１/5の診察では椎間板ヘルニアの疑いあり。MRIにて精密検査の予定。

＜生活＞
10月下旬から訳 ...]]></description><pubDate>Wed, 05 Jan 2011 19:22:36 +0900</pubDate></item></channel></rss>