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１日、２日と夫婦でキャンプに行ってきました。

キャンプ場は長野県の北部に位置する、
牧場に隣接する木島平村のカヤの平キャンプ場です。

初めて行きましたが…
良いです！

簡単に説明すると、
チェックイン、アウトの時間は自由。
フリーサイト。
オートキャンプ、２人で２，２００円。

自動販売機などの余計なものがないですし、
夜は近くに幹線道路がないのですごい静か。
そして景観。
サイトと牧場の境界はバラ線だけなので、
牛が牧草を食べに、すぐ近くまで寄ってきます。

ちなみに、写真の中央が自分たちのサイト。
隣とはかなり開いてました（穴場的存在です）。
サイト奥の広々としたところが牧場です。

今回は土日だったので１泊しかできなかったですが、
できれば連泊してみたい。

久々に志賀高原の志賀山に行ってきました。

キベリタテハがバッジのようにバックパックにずっとついてたり、アサギマダラの大群に出合ったりと蝶と縁がある日でした。

そんな中、寄って撮影しても逃げない蝶が一羽。

初めて見る蝶で少女マンガの瞳のような紋様の蝶。
帰宅後、調べてみると、孔雀蝶と分かりました。
山に生息する種だそうです。

買っちゃいました、移動式別荘。

１ＲＯＯＭです。
定員は２名です。

ＮＥＭＯ　ＴＡＮＩ２Ｐ

山岳テントです。
今年の一番人気のモデルらしく、
入手困難らしいですが、
たまたま見ていたショップのサイトで再入荷の表示。
ポチって３日後には手元に届きました。
ちなみに地元のショップに確認したら、予約不可でした。
試し張りはお盆休みに予定。
楽しみ～

最近まで扇風機でしのげる暑さだったのが、
やっと水遊びがしたくなる、ジリッとした暑さになってきました。

だからと言うわけではないですが、
この時季じゃないとできない川歩きに戸隠高原へ行ってきました。

水は足が痛くなるほど冷たいけど、
５分もど我慢すれば冷たさに慣れて気にならなくなります。

水温に慣れてしまえば、しごく快適。

歩き出して１時間弱ほどのところに、
お気に入りの大きな岩があります。
２ｍほどの岩で、今日はその上で昼食。
そしてそのまま、せせらぎをＢＧＭに岩の上でお昼寝。
頭上は川を覆うように木の枝が覆っていて、
これがまた丁度良い感じの木漏れ日。
何だかんだと１時間以上をこの岩の上で過ごしてました。

毎回そうなんですが、帰りたくなるんですよね。
快適過ぎて。
しょうがないというオーラをかもしつつ帰路につくのでした。

ただいま、ダイエット中です。

メタポ予備軍になる前にと体重計を購入。
今月から毎日、朝一番と就寝前の二回、計測してます。
データはスマホのアプリで管理。

分かってはいましたが、
一日二回の計測で、具体的な数字をつきつけられて、
今までいかに食べ過ぎていたかを自覚。
「これはいかん」と、
朝食を意識して量を食べる代わりに、
夕食は摂取カロリーを下げるように意識してます。
朝たくさん食べて、夜は少なくですね。

土日は自宅に居るときは、
ヨーグルトと野菜、果物を中心の食生活に切り替えてます。

アップダウンしながら、現在、約２kgの減量。
ランニングで身が軽くなってきたことを実感してます。

標準体重まであと４kg、目標体重まで５ｋｇ。
無理せず、ゆっくり落としていこっと。