足のウラが痛いと思ったら・・・

先日、いつもの鍼灸院に行った時に、クロスバイクに乗る話をしたら、
首や腰がもう少し治るまで自転車に乗るのは控えてくださいと
通告を受けてしまいました。＞＜
代わりに、しっかり歩いてください！とのこと。
詳しく聞くと、40分以上、膝とつま先を同じ方向に動かす感じで、
左右にしっかり体重移動しながら、脚は開き気味にして、と
いろいろ言われました。(^_^;)
で、昨日から、会社帰りに「ウォーキング」なるものを復活させたのですが。。。
二日目にして足の裏が痛くなっちゃいました。＞＜
足の裏を見てみると、水ぶくれができちゃってました。。。
なんでだろ？？？靴下がすれて、軽いヤケドみたいになっちゃったかなぁ。。。
明日からのウォーキングが憂鬱です。。。

さて、ワンピース、新しいの買ってきたから、今からまた読みあさります。(^_^;)