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ピンクの上ミノのブログ一覧

2010年05月15日 イイね!

今日は徒歩!!

今日は徒歩!!今日も天気ええね~
今日は週末筋トレ有酸素運動せなあかんからなぁあ

そうや!!ウォーキングして山に行こう!!
福岡市は市内からすぐに油山ってのがあって、夜景のきれいなデートスポット。
市民の森ってキャンプ場なんかもあるから、わてが小学生んときはここでキャンプでしたわ。

天気ええし歩いて6キロくらいやね
登り坂あるけど、毎日通勤4キロやから楽勝ブッチやん!!
大腿筋も鍛えられてええね

とりあえず、出発前に大腿筋と大胸筋、ハムストリングス、上腕三頭筋、の筋トレね
なんでか?無酸素運動して有酸素運動するほうが脂肪が燃えるから!!

さあ出発じぁああああああーーー

Posted at 2010/05/16 14:16:47 | トラックバック(0) | あはは! | 日記

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もう50代半ばです。小さな車は事故を起こすと即死亡するので S660からランドクルーザープラドに変えました。 地球の最後まで走っているというキーワードは好き...
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