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muku2のブログ一覧

2013年12月23日

マイナス21^ ^自慢((((；ﾟДﾟ)))))))

みなさんお久しぶりです！

ご無沙汰していた私は、50歳になる前に必死にトレーニングに励んでおりました🏃
筋トレ、昼抜き、5kmジョギング。

ゴルフでは一切カートに乗らずジョギング⛳️

トレーニング初めて21kg痩せて筋肉量は2.5kg増量に成功です。

インボディーという筋肉量、脂肪量、率、ミネラルバランスなどを見る機械で計測してもらったら「ややぽっちゃり型のアスリート体型」だそうです・・( ゜з゜ )プッ！

無病息災というより私の場合、一病息災という感じです。

すっかりクルマに乗る機会も少なくなりましたが洗車だけは毎週してますよ^ ^

ご無沙汰しておりましたので先ずは近況報告まで（・◇・）

何シテル？ 08/02 01:07

muku2と申します‥(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ！清廉潔白質実剛健をモットーにしていますが、ギャップに苦しんでいます・・(´・д・｀)

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