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2013年11月30日
腰
(1)指先が少し壁につく程度に、壁に軽く手をつきます。 (2)この状態で軽くつま先立ちをします。 (3)つま先立ちをした状態から、足の指の親指、人差し指、中指の3本側に力を入れて、グーと床を押し出すようにつま先立ちをします。そうすると下腹部に力が入るのを感じるはずです。 (4)下腹部に力が ...
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Posted at 2013/11/30 10:43:15 |
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minnesota306
武士が刀を大事にしたように、プラドを大事にしたい。 一般的な捉え方だと、移動手段として、馬→自動車に変遷してきたと言うのが正しい。 けど、プラドに関して...
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