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今日は久々に地元のジムへ行きました

まずは軽く背筋から、20回でくたびれました
次にランニングマシン
スピード速すぎてマジやばかたとなりで友達が競い出したから意地はったのが間違いでした

あとは縄跳びとかして軽く流して終了


今日は三重飛び成功
次は四重飛びに挑戦したいと思いますﾜﾗ


ジムのシャワー室で友達に撮られました裸やし
いきなり撮るなよと言いながらもポーズとってるしキモくてすいませんでした

こんだけやって500円とは有り難いです体だいぶなまってました明日筋肉痛なりそう