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2011年01月14日 イイね!

久々にジムニ?・・・いや、ジムに

久々にジムニ?・・・いや、ジムにいやはや、何となく気が向いたときにブログを書き始めてやがて1年少々。継続の大変さをしみじみと感じる今日この頃であります。

そんなこんなで、今日のネタはジムニーではなく!「ジム」です(^^;

金沢の冬は、雪や凍結の日々となり自転車に乗る事は殆ど出来なくなります・・・いやいや!寒くて個人的に外乗りをする気が失せてしまうという、要するに単なる本人の気持ちの問題!「言い訳」をしているだけなのですが・・・-_-;
自宅で「3本ローラー」を出来るようなスペースもない私にとっての冬場のトレーニングは、専らこの「エアロバイク」のみとなります。心も身体もスッキリするため個人的には「毒抜き」と名づけています(笑)

ここ最近たるみ気味の心と身体に少し喝を入れる意味もあり、寸暇を見つけて久しぶりにいつもの公営トレーニングルームに行ってきました。
私の場合、ダンベルやバーベルなどを使うトレーニングは一切なし、ただひたすらドカッとサドルに腰を据え、黙々と全く変わることのない外の景色を眺めながら何かに憑りつかれたように「エアロバイク」を漕ぎに行くだけ、余裕があればランニングマシンも少々といった塩梅であるため、本格的で華やかで女性会員にも知り合えるチャンスがたくさんあるような「スポーツジム」とは全く無縁です。

お決まりメニューは1時間(前半20分100rpm、後半40分110rpm)の一定回転走です。消費エネルギーは800カロリー程でしょうか。

これでもう全身汗まみれの濡れ鼠、結構「出来上がり」マス・・・。

今日はランニングも15分ほどしましたので、トータルでは1000キロカロリー位は使った計算になります・・・(う~ん、自己満足)

それにしても、練習は正直です・・・。珍しく1ヶ月以上もあったブランクはテキメンでした。
ラストの10分がツライ事ツライ事・・・。うをーっヤッバーッ!

これからまた、少しずつの鍛錬です。
Posted at 2011/01/14 13:40:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記

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「ギンギンに飛ばし追い越していったのに、次の信号待ちでまた隣に並んでいるクルマの残念さ。急いでいるのかはたまたクルマの性能を誇示したいのか、私には単に状況把握力の無さを周囲にさらしているだけの愚かな人と感じて仕方がない。」
何シテル?   12/23 11:41
Hachi3812です。ジムニー…30年の思いを経てようやく夢が実現しました。 純正状態からかけ離れないよう、実用本位のさり気ないカスタムを目指します。また皆...
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