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イイね!
2018年07月29日

腱鞘炎

腱鞘炎 かれこれ2か月以上腱鞘炎に悩まされています。

痛いのは手首と親指の付け根付近。
週2回、整形外科のリハビリで「マイクロ波」と「渦流浴」を10分ずつやってますが、良化傾向が全くなしorz

せめてマウス操作時の負担を減らそうと、トラックボールマウスを購入するも、そもそも手が小さい自分には苦痛以外のナニモノでもなく・・・

そんな状況なので、サポーターが手放せません。
手をあまり使わないで済む自宅では固定軽めのサポーター。
alt

手を使いそうな仕事時間中は固定きつめのサポーター。
alt

これらを使い分けてます。
(偶然にも両方とも「バンテリン」ですが、回し者ではありませんw)

ちなみに先週のインプオフの時は下の緑のサポーターをしていきました。
サポーターをする前に日焼け止めを塗って行ったのですが、見事に日焼け跡が(笑)

それにしてもこう手首が痛いと何かと困ります。
どなたかいい治療法をご存じの方いらっしゃいませんでしょうか?
ブログ一覧 | 病気 | 日記
Posted at 2018/07/29 19:36:03

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この記事へのコメント

2018年7月30日 1:50
夜分にすみません。
私もよくなります。腱鞘炎。
どうやって治したか・・・(-_-;)
いつも、痛い痛い言いながら、あまり使わないようにしてる間に
なんとなく治って行きます・・。
まったく参考になりませんね。

病院に行っても、
レントゲン→湿布と痛み止め塗り薬→おだいじに(^^♪
なので、ほんとはあまり行く気にならないのですが、
腱鞘炎じゃない、厄介なのだと困るので、一応毎回行ってしまいます・・。

なんの解決にもならない書き込みですが、
けっこう仲間(こんな仲間は要らんですが)は、要るということで・・・。
どうぞ、おだいじに。
コメントへの返答
2018年7月30日 18:07
こんにちは。

「よくなる」ってことは「そのたびに治る」ってことですよね?
たぶん使わないようにしてれば治るのかもしれません。
ただ、利き手だけに「使わない」というわけにもいかず・・・

病院に行くのはレントゲンが一番の理由ですね。
まぁ「異常なし」→「湿布」・・・のルーチーンは鉄板ですけど(笑)

ネットで調べると効果的なマッサージ(ツボ押し?)があるそうですが、怖くてできないですね(苦笑)

さすがに手術とかはありえないので、もう少しリハビリしながら様子見です。

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