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今日もつどーむって来ました！

ランチタイムはスポーツ後？のおじちゃん＆おばちゃんでちょっと混んでましたよ！

今日のメニューは悩んだ結果、カツラーメン味噌￥500(^O^)／

カツが柔らかくなってて美味しかった～♪けど、ボリュームが期待していたほどじゃなかったのでここではやはりカツカレーどーむ盛りが定番になりそうです^_^;

ボリューム不足でしたがスープまで飲みほしたので今夜もしかっり運動しなきゃ♪

ジムに通いだして1週間。

筋肉痛もなくなりペースアップもしているのだけどなかなか体重が落ちません(?_?)

食事量はそんなに変わっていないし運動量は上がってるの(>_<)　確かに全盛期のプログラムの1/3程度しか出来てないんだけどもうちょっと変化があると思ってたからちょっとショック^_^;

でも、お腹のお肉は若干、スマートになってる感じだけはあります♪

めげずにもうちょっと、自分を追い込んだプログラムをしていかないと年齢で不利な分を補えないですね(T_T)

それにしても毎晩、露天風呂に入れるのは幸せです（*^_^*）

昨夜も運動してきました♪
内臓脂肪を減らすのに頑張ってます(^^)v
筋肉痛も取れそろそろ全開で行こうかな！！と思い入会特典の体組成検査！？とかでデータを取りさらにもう一つの特典のスペシャルドリンクを飲んで頑張りました！

データは予想通りといえば予想通りで、特に何も悪いところもなくでしたがピークの時より体重が5ｋｇ増えてるし瞬発力がないので色々、自分でプログラムを考え汗かいています(^^)v

昨日の内容はランニングマシンで３０分、ウエイトトレーニーグを全身（１７種類くらい）１セットで終了。次からは負荷を上げて行きたいと思います(>_<)

その後はまたまた温泉、サウナとか入りまくってここでも汗をかいて０．８ｋｇ減。ただ水も相当飲んでるのでまだ体重の変化が見られないんですよね・・・(T_T)　前ほど代謝がよくなんだろうな・・・(>_<)

で、その間のエボは夕方からの気温の低下で氷結寸前でした^_^;



エボのボンネットらしい積もり方^_^;
後ろも！



今夜も頑張ってきます♪

２日連続でジムで身体を動かしているのですが、目標の動ける身体ではなく筋肉痛で動きづらい身体になってます・・・(*_*)

ウエイトトレーニングのせいなのかお風呂に浸かり過ぎてだるくなっているのかは不明ですが・・・^_^;

今夜も行こうか悩み中～・・・(?_?)　でも、これを乗り切ると軽い身体になるんだけどね♪

ジムの行き帰りの雪道をエボで走るのも楽しみの一つになってます！　マフラーの低音に３速でのトルク、楽しすぎる～♪　ガソリンの減りが早いのが難点だけど(>_<)　今、給油後に180km走行でガソリンが残り1/3・・・(T_T)

ほんと、今年は雪もそこそこ降っているのに道路の除雪がいいので走りやすい♪　なんだかんだでまだ車高短だし(^^)v

明日こそは今シーズン初のスキーに行こうかな♪

昨日からジム生活開始しました！

広島時代から札幌に引っ越してきた時はずっとジムに行ってたんだけど2007年に退会してからほんとたまに運動していただけでした。

最近は不規則な生活（夜遊び・・・）や年齢のせいで体重もやや増えてきてるのでまた動ける身体を作ろうと決意しました！！

目標はダッシュが出来て懸垂が出来て最終的にはダンクが出来るカラダをこの歳から目指します(?_?)



これ見て思っちゃいました^_^;　公称170cmで実際は167cmとか・・・！！

そんなかっこいい事を書いてますが実際は今回、新たに入会したところはお風呂が充実してて・・・運動よりお風呂の時間が長かったです・・・(>_<)