やりますよ(^3^)/

ジェットヒーター炊いて、

サウナスーツ着て、

ヘッド殻割っ！
壁||∇≦)))ノ彡☆ キャハハ!!ハ゛ンハ゛ンッ!!

ほんよろ～

こんばんはぁ～

死にますって(^O^)

ダイエット殻割りやること山積みです

こんちゃ～♪

オイラもメタボ予備軍の診断結果で、午後から会社で専門医が診察です（爆）

スリムは身体、見習いたいです＾＾

ダイエット～、成功したら、方法を教えて下さいネ♪

こんばんはぁ～

食べないが一番でしょうね(^O^)
そもそも僕は食べ過ぎなんですよ(泣)

よるよろぉ～

ダイエットですか

僕は痩せ型なんですが、お腹だけ・・・です

暑く厳しい時期なので程よいダイエットにしてくださいね

はい、倒れない程度に頑張ります(^O^)

よるよろぉ～

身体が重いって…

そんなにですか(笑)？

ダイエット頑張って下さいね(｡･_･｡)ﾉ

お会いした際はアイスを２～３本ご馳走しますので(笑)

こんばんはぁ～

ダイエットは頑張りますけどアイス楽しみにしてますね(^O^)

よるよろぉ～

こんにちは☆

お互い頑張りましょう♪

昼がっつり食べて、夜を少なくするとがんがん減りますよ～( *´艸)( 艸｀*)

私夜はキャベツだけです_l￣l●lll

現在「米」絶ちました(((゜д゜;)))ｱﾜﾜ

頑張りますよぉ～

今度はリバウンドしないように慎重にいかないと(^O^)

よるよろぉ～

すでにその考えがナイスパパ！

オラも見習わねば。。。

頑張りましょう(^^ゞ

こんばんはぁ～

もうお腹ペコペコで挫けそうですが(泣)
頑張りますm(__)m

よるよろぉ～

こんちは(≧∇≦)／

オイラ、タバコを止めて一段と体が丸くなったんで、痩せないとなぁ(￣￣;)

一緒に始めるかなぁ(≧∇≦)

以前みたいに奥さんが気を使い過ぎないか心配です(^^;)

ほんよろ～

頑張りますよぉ～

アルケンさんもご一緒しましょうか
(*≧m≦*)ププッ

昨日のたこ焼きは・・・

・・・

・・・今日からですよね！！

今日から・・・(￣∀￣*）ニヤり☆

昨日も焼鳥を死ぬほど食べちゃったんですよねぇ(泣)

今日からです今日から

よるよろぉ～

あれ？バームクーヘンが

(￣▼￣)ニヤッ

ダイエットでは仕方ないですね(笑)

こんばんはぁ～

バームクーヘンを食べてからってことで(^O^)
17日夜中になっちゃうと思うんですが参加させてもらいますm(__)m
もしかするとテールのスムージングで入院かも…‥
そしたらごめんなさい

よるよろぉ～

えっ？

来月誕生予定だったんですね～

頑張ってかっこいいーパパに！

とりま何ダイエットからいきますか？？笑

こんばんはぁ～

取り合えず食わないダイエットですかね
(*≧m≦*)ププッ

よるよろぉ～

気持ちの問題！

と自分にいつも言い聞かせてます（自爆

生まれてくる子の為にも・・・頑張って下さい♪

こんばんはぁ～

頑張りまぁ～す


よるよろぉ～

ダイエット…f^_^;

オラもしないといけないんですが
米大好き人間には辛すぎで出来てません(￣▽￣;)

こんばんはぁ～

マジでやばいんですよ(泣)ヘルスメーター乗って目を疑いましたよ

よるよろぉ～

マヂですかっ(゜∀゜;ノ)ノ
暴飲暴食仲間だと信じてたのにぃ(泣)

産まれてくる娘さんの為だなんて
ёパパさんですねっ(o^-’)ъ☆

ちょっとだけ頑張ります
八十は切っておこうかと(^O^)

よるよろぉ～

こんちゃ( ´ー`)ﾉﾄﾞﾓｰ

お腹すいても動けなくなりそうですよねヽ(゜Д゜；)ノ

大変ですが頑張って下さい♪

オイラは食べまくっても太りません(｡-∀-)ﾆﾋ♪

こんばんはぁ～

落とすだけなら楽勝なんですけどねぇ～(^O^)

よるよろぉ～

ダイエット
メタボ

ドラム缶なオラにはとっても耳が痛い言葉です(*_*)

バテない程度にガンバって～o(^-^)o

こんばんはぁ～


倒れない程度に頑張ります(^O^)

よるよろぉ～

こんちわ！
無理せず頑張ってね！
寝る４時間前から食べないだけで、かなり、減りますよ！
頑張ってね♪ヨロ～

こんばんはぁ～

寝る前四時間ですね
φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
勉強になります

よるよろぉ～

素晴らしいです僕も頑張ろ

お腹ペコペコで死にそうです(泣)

初日にコケれないですよねぇ(^O^)

頑張りますm(__)m

よるよろぉ～

今日からなんですね（＾＾）

当方はいつも明日からです（＾＾；；

なので、いつまでも明日から！？

今回は本腰入れようかと(^O^)
免許の書き換えもあるし

前回の書き換えの時77キロだったんですよ(^O^)

それが今恐ろしくて口にできません(泣)

よるよろぉ～

僕もダイエット何回かしてますが、痩せたら気が緩んでまた太ってで、年間３～５㌔は増減繰り返してます(￣ω￣;)

レコーディングダイエットは僕どんぴしゃでしたよぉ((*≧▽)ﾉ

お試しくださいヽ( *･∀･)ﾉ

こんばんはぁ～

レコーディングダイエットですか？
どんなんですか？こっそりと教えてください(^O^)

よるよろぉ

ダイエット頑張って下さいね～
(*´∀｀)ﾌﾌﾌ

千葉に良いパパのお手本な方居ますから～(笑)

こんばんはぁ～

千葉の良いパパ？
僕の事かな？

よるよろぉ～

こんにちわ～♪

えっ、ダイエットするんですか！？Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ

自分も体重いですが・・・＿|￣|○

食欲だけで生きてる様なものなので(爆)

無理せず頑張ってくださいd(ﾟ∀ﾟ*)ﾈｯ！

ごごよろ～

本当ですよね

休みはない(泣)食事も制限泣いちゃいますよね(泣)

ちょっとだけ頑張ってみます(^O^)

よるよろぉ～

こんばんは～(^O^)/

ダイエットですかo(^-^)o？
お米を食べる量を減らせば、無理せず減量できますよV(^0^)軽くウォーキングとか取り入れてもいいですよ＼(^^:;)

おいらは、一日3ﾏﾝは歩いちゃいますが(^-^;

急激に落とすと、体力も落ちるので焦りは禁物ですから、夏を前に注意して下さいねV(^0^)

ベビーの為に…成功するといいですね♪頑張って下さいp(^^)q

こんばんはぁ～

カラダ壊さないようにノンビリ頑張ります(^O^)

日曜日どうでしたか？

よるよろぉ～

こんばんは～～♪

ダイエット・・・頑張って下さいね～～

ｵｲﾗは自然減量です（笑

よるよろ～

こんばんはぁ～

夏バテとか食欲が落ちるって事が今まで一度も無いんで強制ダイエットに入ります(^O^)

ボチボチ頑張りますm(__)m

よるよろぉ～

あまり無理されると体によくないので過酷なダイエットはしないでゆっくりゆっくりやってください(^O^)
自分も最近お腹が気になりますが(^w^)
お互い頑張りましょう(￣∀￣)

こんばんはぁ～

ボチボチ頑張ります(泣)

もうめげそうですけど

頑張ろっと(^O^)

よるよろぉ～

私・・・今103kg・・・・

去年の夏から20kg増量・・・・

移動も息がil||li ＿|￣|○ il||l

私も考えるかあ・・・

夜露脂苦です。

こんばんはぁ～

近い数字はマークしてますよぉ～(-ω☆)キラリ

少しダイエット頑張ります(^O^)

よるよろぉ～

こんばんわ～

実は、おいらも

最近、お腹がやばいです（汗）

風呂上りに嫁から醜いお腹を見せないでと

冷たい仕打ちが・・・

お互いダイエット頑張りますか～（笑）

頑張りましょう(^O^)

職業柄食べ物に囲まれてるんで厳しいですけど頑張りますよぉ～

よるよろぉ～

(￣▽￣)こんばんわ


来月生まれて来るんですね

可愛いお子さんのためにダイエット頑張ってくださいね


食べる量を減らすのも良いと思いますが、やっぱり運動するのが一番なんじゃないですか？

運動ですよねぇ

わかってるんですけど中々難しいですよね(泣)

地道に頑張ります(^O^)

よるよろぉ～

☆彡やっとやる気に、なりましたねぇ～

落とすのは簡単だろうけど今度は、リバウンドしないように、頑張って欲しいﾃﾞｽねぇ～

あーちゃんが産まれたら 記念の写真を撮らなきゃならないからね～
(*^_^*)

はぁ～い
頑張るよぉ～(^O^)

今片付けしてるからもう少しでお店出るよ

ダイエット・・・・

アレたくさん食べたら・・・・

逆に太るかも・・・・(笑)

ご馳走様でした(^O^)

みんな大好評だったみたいです(^-^)/

ありがとうございました