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イイね!
2018年02月14日

RUN始めましたなのだ!

RUNとはランニングの事です。

自重ワークアウトで半年鍛えまして、ワガママボディがキレキレのバキバキボディになりました。

が、スタミナが絶望的に足りなくてすぐに息切れを起こして筋肉をオールアウトに持ち込む事が難しかったんです。

そこでRUNを始めました。


当初、寒いからやだなぁ…と思ってましたが、今は寒いから走ろう!!に変わりました。

まず、ウォームアップはお風呂に入って強制的に体温を上げます。そのMAXの状態から走るとすぐに汗が出てきます。

風邪ひくんじゃないの?と思ってましたが…ワークアウトで鍛えてるので大丈夫でした!

毎年私は正月に扁桃腺炎と高熱を出す風邪に悩まされてましたが今シーズンは一度も風邪などもひきませんでした!!

ここまでワークアウトが起こした奇跡を羅列すると

☆扁桃腺炎にならなくなった!
☆風邪をひかなくなった!
☆片想いだった人に再会した!
の三つです。

まだまだ奇跡はね、起きると思いますよ。そんな予感がするのです。

さて、そんな中でRUNを始めましたが私は膝が悪くて連続走行が無理なんですね。
だから最初はウォーキングからやってます。走って歩いての繰り返し30分です。
その中で数mだけ全力疾走します。

あ、あと片想いだった人に再会はワークアウト関係なくね?と思うでしょ?
あるんですよ、これが!!

詳しく書くと長くなるので割愛しますが要点だけ書くと自分から動くアクティブさが身に付いた事です!
これって凄く大事だと思います。何でも自分から動く事です。
相手から来るのを待ってても何も始まりません。

例えばさ、女の子いる店に通って酒を呑み、ギャンブル雑誌を読みカップ麺食ってシコって寝るような男がモテるかね?

モテるわけねー!!と私は思う。

私はかなりストイックな生活して半年経つけど全然モテないけど……モテないけどな……モテたいな…。
まぁ、モテててもアレが役に立たないので意味が無いと言えば………。

でも努力は裏切らないわけです。どんな形でも努力を貫き通せば自信が湧きます。自信があれば何にでも挑戦が出来るのです。
機会が無いのではない、作るんです!!

体を作るのは一朝一夕ではできません。継続した努力が必要です。
だから明日からやるではなく、今からやろうです!

半年前はデブでした。YouTube観ながらポテチ食ってハイボール呑む毎日でした。

今は肉体も精神も変わりました!

もう半年頑張れば…超サイヤ人になれるかもしれない!!

というわけで、皆様も走ってみない?楽しいよ!
ブログ一覧 | ストリートワークアウト | 日記
Posted at 2018/02/14 21:31:03

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この記事へのコメント

2018/02/14 21:44:27
こんばんは~(#^^#)
おおっ!さらなる高みへの一歩ですね!
毎晩ポテチ食べながら、第3の🍺を飲みながら
応援いたしております(爆

あっ、ある程度続けて手応え感じた際には地元の
みん友さんご紹介いたしますよ~♪
数年前に100kmマラソンに初参加&完走して以来、
5年連続完走を果たしてギャラクシーマスターの称号を
Getした方がいますので・・・(^^;

コメントへの返答
2018/02/14 21:53:01
コメントありがとうございます!

まだ2日目ですが、確実に進化を感じ取る事が出来ました!
まだフォームが安定しておらず体幹もブレブレで疲労感が半端ないですが…。

ひゃ…100kmってwww
ダチョウじゃないんだから…w
凄い人がいるんですね!?

ガチのアスリートの方と張り合えるように肉体の鍛錬を怠りませんよ!

100kmかぁ~………
2018/02/16 09:08:50
おはようございます

私は、足底腱膜炎で長距離が走れないのですが、それでもたまに10km程走ります。その夜は苦しく痛くて大変ですけど、、、走れない分、ロードバイクで心と身体を鍛えています^ ^
コメントへの返答
2018/02/16 10:04:50
コメントありがとうございます!

私は膝が悪いだけで他は健脚でもそんなに走れませんw
超頑張って2kmくらいでしょうかねぇ…。

ロードバイクですか!
わ、私はエアロバイクで精一杯ですw
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プロフィール

「マッスルメモリーってのがあるらしくてな…一時的に太っても鍛えるとすぐに元に戻るらしい…です!」
何シテル?   10/15 22:56
極々細々と自分勝手に自己満足的日記を書き綴ってる人畜無害存在感皆無な呑気者です。 基本的に面倒くさがりなのです。 ゆえにコメント、イイね!は相当気ま...
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