黒河豚ちゃんのブログ一覧

白鮫くんに燃料補給♪

またまた放置してました(^◇^;)

今回はみんカラらしく車ネタから！
最近はこまめに白鮫くんのエンジンをかけてて、空腹ランプが点灯してたので携行タンクに10リッター購入してきて給油しました。
こちらではハイオクが173円なんですよ～
高すぎっす(+o+)
日曜日は暖かくなるみたいなので、洗車するぞ(^^)/


来月3日のハーフマラソンに向けてのトレーニングは火木土日は4kgのザックを担いで長時間の峠ウォーキングが中心で、途中に電柱3本のWSや2～3kmのジョグなどを混ぜながらじっくりと楽しく脚力強化してます。
3月は怪我もなく久しぶりに520kmオーバーを達成(^O^)v
今月に入っては月水金に1.5kgの鉄アレイを持った腕振りやフロントブリッジ、ヒップリフトなど回数を決めてやってます。
怪我無くレースに臨めるように注意して今月も頑張りま～す♪


四万十川ウルトラ60kmにエントリー予定です。
完全抽選なのでどうなるかは分かりません…
と、言うことで今週土曜日は10時間ウォーキングの予定o(^-^)o