黒河豚ちゃんのブログ一覧

今週は目標以上に減量できました(^O^)v

先週土曜日はカレーライス、日曜日は家で焼き肉を沢山食べてしまい月曜日の測定では2kg増量してました(^^;)

でも、月曜日は栄養補給万端で疲労も抜けたからか、ゆっくり走ったつもりでも、いつもより3分ほど速く走れてました。
今週は雨予報もなく、起立性低血圧も塩分チャージのお陰なのか酷くもならずに順調に走れました。

体重も順調に下がり、お腹と背中の皮下脂肪の掴めみ具合が小さくなってて、かなりいい感じです(^○^)
そして、今日の体重測定で目標の76.5kgを大きく下回る75.7kgになりました(ﾉ^^)ﾉ
貯金が0.8kg出来た～～～～～～～♪
この分だと、たれほんださんが大好きな数字に今月中には到達しそう( ´艸｀)
到達したら写真を撮らなきゃ！


相変わらず、体脂肪は減るどころか増えてます(^◇^;)
何のこっちゃ分からん？？？？？


来週末に公民館バレーがあって、来週は2日練習があるので減量の助けになるかもo(^▽^)o