<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>watazo / とりあえずナマで　～トリナマ.ブログ～</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/638892/blog/</link><description>燃料はビールで燃費は悪いです。</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 26 Aug 2026 18:06:56 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>watazo / とりあえずナマで　～トリナマ.ブログ～</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/638892/blog/</link></image><item><title>６日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/638892/blog/16484600/</link><description><![CDATA[昨日に引き続き今日も新年会vol２
やはりアルコールはカロリー高いです。

～今日のカロリー～

9:00　バナナ1本（80kcal）
　　　　りんご1/2個（90kcal）

12:00　ざるそば定食
　　　　ざるそば（360kcal）
　　　　ごはん（150kcal）
　　 ...]]></description><pubDate>Sun, 10 Jan 2010 21:38:55 +0900</pubDate></item><item><title>5日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/638892/blog/16453579/</link><description><![CDATA[今夜は新年会vol1なので朝昼は抑えぎみに。
けど、飲み会はコースだったのでノルマがあるので厳しいです。

～今日のカロリー～

8:00　バナナ1本（80kcal）

12:00　坦々麺（600kcal）

19:00　駅前の天狗
　　　　ビール4杯（800kcal）
　　　 ...]]></description><pubDate>Fri, 08 Jan 2010 12:54:54 +0900</pubDate></item><item><title>4日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/638892/blog/16451087/</link><description><![CDATA[だんだん書くの億劫になってきました・・・
大丈夫か？俺？

明日、明後日と新年会入ってます。
レコできるでしょうか？

～今日のカロリー～

8:00　バナナ1本（80kcal）

12:00　愛妻弁当（600kcal）　

13:00　アーモンドチョコ（80kcal）
 ...]]></description><pubDate>Fri, 08 Jan 2010 00:59:51 +0900</pubDate></item><item><title>３日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/638892/blog/16435846/</link><description><![CDATA[今日はお休みを取って、一日子守り
いつもと勝手が違いますが・・・

～今日のカロリー～

9:00　ごはん（250kcal）
　　　　塩シャケ（120kcal）
　　　　チキンナゲット1個（80kcal）
　　　　味噌汁（50kcal）

12:00　みりんせんべい（50kcal ...]]></description><pubDate>Wed, 06 Jan 2010 19:51:11 +0900</pubDate></item><item><title>2日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/638892/blog/16420926/</link><description><![CDATA[一日に必要なカロリーを調べてみた。

「一日に必要なカロリー＝基礎代謝&#247;０．６」

で計算出来るらしい。

基礎代謝は大体1550kcalなので1日に必要なカロリーは2583kcalとなる。
「必要なカロリー」を現状維持（現行の体重を維持する）に必要なカロリーと解釈した場合 ...]]></description><pubDate>Tue, 05 Jan 2010 12:16:53 +0900</pubDate></item><item><title>今年の目標</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/638892/blog/16408097/</link><description><![CDATA[明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。

今年の目標としてダイエットする事にしました。
３０歳も半ばを超え健康診断で「要注意」判定されるなど色々ありまして今年はこれ。

目標体重は７０キロ前半（－１５Kg弱）

さまざまなダイエット手法を試み、レポートしていきま ...]]></description><pubDate>Mon, 04 Jan 2010 12:57:22 +0900</pubDate></item><item><title>フリードに自転車を乗せてみた</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/638892/blog/15930676/</link><description><![CDATA[今週の月曜日に通勤チャリがパンクし、会社の駐輪場に放置していたのでフリードでピックアップしてきました。
フリードの売りの一つに「チャリがそのまま乗る！」が有りましたが、実際に検証してみましょう。

普段、３ｒｄシートは背もたれを前に倒した状態で運用しているので、シートの跳ね上げは初めて。
 ...]]></description><pubDate>Sat, 28 Nov 2009 20:35:33 +0900</pubDate></item><item><title>１ヶ月点検に行ってきました。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/638892/blog/15866761/</link><description><![CDATA[フリードが納車から１ヶ月半、１２００Kmを越えたので、ディーラーに無料点検に行って来ました。
CUSCOのアンダーバーを入れたせい？か、ギャップを拾う際、右側Bピラーから「カタ、カタ」と鳴るのが気になったので調整してもらいました。
オイルとオイルフィルター交換は有料でしたが、新車なのでここはケチ ...]]></description><pubDate>Mon, 23 Nov 2009 18:10:03 +0900</pubDate></item></channel></rss>