今日は、仕事休み。
今年1月に自分の軽量化を宣言してから、週1で休日はジム通いを続けています。
そして、これらも飲用しています。
食事制限なしで脂肪燃焼させるために、ジムで筋トレと有酸素運動。
ジムに行かない日は、なるべく寝る前に腹筋・腕立てをしてから就寝。
先日、会社の健康診断での計測は去年の11月比で
10キロの減量と腹周り6センチのダウン(・∀・)ニヤニヤ
今年の正月からは、体重11キロ落ちました。
どんだけ太ってたって・・・(-_-;)。
一応、目標の10キロ減量に成功しましたが、あと7キロ絞りたいと思います。
今日もジムに行く予定でしたが、家で子守。
子供が昨日の夕方から嘔吐。今、嘔吐下痢流行ってる?
学校休ませて家にいますが、熱も上がらず朝・昼と食事もちゃんと食べて
調子良さそうなので病院にも行かず様子見してます。
そんな中、家にずっといるのも暇なので嫁車のekを洗車。
そ~言えば、長らくコーティングもかけていなかった(°_°;)(; °_°)。
みんカラで調べたら、前回は2010年12月。
梅雨前だし、久々にやる事にしました。
白のソリッドカラーなんですが、9年もなると洗車はマメにしていても
塗装が大分くたびれてきております(しかも6月車検)www
なので、リンレイの鏡面コンパウンド磨き剤で全面ポリッシャー掛けし、
その後コーティングしました。
ソリッドカラー特有のくすみも無くなって、こんな感じでツヤ復活です☆彡
WISHに続いて、こちらもいい仕上がり具合になりました♪
今あるポリッシャーが安物で音も振動もデカイし、バフもくたびれ気味・・・
そろそろリョービの軽量コンパクトなポリッシャー(゚д゚)ホスィ…です。
Posted at 2012/05/31 16:49:23 | |
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