インクルのブログ一覧

tubefireでPCにDL　USBでスマホに　ringdroidで再生　着メロフル（３分迄）　
年寄りには画期的！

さてビアに今度は何を付けようか？
①　停止中のカンケツワイパー倍速
②　オートライト
③　スーパーの駐車場で見つけやすいように　目印

レグザのスマホで撮った写真をUSBでPCにコピーが解りません　どこにファイルがあるかわからない　いちいちmailで送らなきゃいけないのかな

本日６．８キロ　平均時速８キロでした　

9/30から少しずつ走り始め　とうとう８キロ超えました　
学生の頃から運動は大嫌い　まして長距離なんてまともにゴール迄走ったことなんて一度もなかった
なのに何で？
http://www.mapion.co.jp/m/route/35.85402_139.65223_8/
私のの最長記録入力してみました　

マラソン参加は無理なようです　笑っちゃう程情けない結果が出ました

走行距離 8.8 Km
（エベレストの標高0.99個分・音速で25.8秒分）

消費カロリー 583.5 Kcal
ＭＥＴＳ 8.3
平均速度7.2Km/h　
　
燃焼脂肪量41.7ｇ



エネルギー換算 0.7ＫＷｈ
（ １０００Ｗの電気ストーブ 40.7 分相当 ）
（ １００Ｗの電球 6.8 時間相当 ）

ごはん 2.3 杯分 　 生ビール中ジョッキ 2.9 杯分
ウィンドウショッピング 233.4 分相当 　 ぞうきんがけ掃除 153.6 分相当
ままチャリで移動 151 分相当 　 （40.5Km相当 ）

もし自家用車に乗ってこの距離を移動していたら144902ｇ のＣＯ2を排出
（２リットルのペットボトル369.5本分） eco

もしタクシーに乗ってこの距離を移動していたら2780 円くらいの料金(東京23区2009年3月現在/信号待ち無)
（深夜料金なら3340 円くらい）

１００ｍ走・・・・ 49.9 秒ペース
１ｋｍ走・・・・ 8分 187秒ペース
１０ｋｍ走・・・・ 83分 6.9秒ペース
ハーフマラソン・・ 2時間 　55分 19.9秒ペース
フルマラソン・・ 5時間 　50分 42.3秒ペース
↓
もし2006年荒川市民マラソンに参加したとしたら11084人中9260くらいです。
もし2006年NewYorkCityマラソンに参加したとしたら37866人中35519位くらいです。
もし2009年NewYorkCityマラソンに参加したとしたら43586人中40815位くらいです。

横の蓋が逝かれていて直せばいいのに　あいたままで数日

ついにトイレに水没　保守サービスも付いているが　新樹種に交換と

値段につられてレグザのスマホに機種変　でかすぎたな失敗か・・・
防水のせいか通話音量が小さい　通話のたびに音量大に？　
保護フィルム剥がしたら大きくなりましたね

又老人の頭を悩ます機械・・・ガンバンベ